fbpx

Публикации от месец: юни 2021

4 лесни стъпки за справяне с разширените вени

Според наскоро направено проучване в България , се оказва , че всеки пети човек има проблем с разширените вени. Разширените вени обикновено са сини или тъмно лилави и се появяват главно по краката. Те могат да изглеждат под формата на  бучки или да са изпъкнали. И се развиват, когато малките клапи във вените престанат да […]

15 признака , че щитовидната жлеза не работи правилно

Здравейте прекрасни приятели, днес ще си говорим за щитовидната жлеза и за това , как бързо да разберете дали имате проблем с нея. Щитовидната жлеза  е най-голямата ендокринна (с вътрешна секреция)  жлеза с тегло 20 – 25 грама при възрастните. Намира се в предната част на шията и основната и функция е да произвежда хормони, които […]

Защо сутрин да закусваме?

Приятели, преди няколко дни ви попитахме дали закусвате. Получихме много и различни мнения. Това , което е важно да се знае е , че закуската е първото и най- важно хранене за деня. Това , което много специалисти констатират е , че  тя дава енергия и подпомага физическата активност на организма през целия ден. Важно е  […]

8 начина да премахнем запека, без да ползваме лекарства?

Приятели, запекът е проблем , за който почти не се говори , но според здравната статистика 20% от населението в света или всеки 5 човек страда от запек или  няма редовна елиминация. По-лошото е, че не малка част от тези хора така са свикнали с положението, че изобщо не го приемат за проблем. А то безспорно […]

Имате ли чувствителност към глутен?

Здравейте, напоследък храната , която присъства на пазара е с много големи количества глутен и лактоза. Някой ще пита какво лошо има в това? Лошото е , че прекаленият глутен , който се слага може да доведе до много сериозни здравословни проблеми в стомаха и червата. Обикновено глутен се съдържа в пшеницата и царевицата. Как […]

Как лесно да се отървем от колитa?

Забързаният ритъм на живот, стреса, нередовното хранене, водят до редица усложнения на организма като колит, гастрит, язва , синдром на раздразнено дебело черво, запек. Твърди се ,че когато човек има проблем с червата , той има голям здравословен проблем! Как да подобрим състоянието на стомашно- чревния тракт ?  Какви продукти най-много помагат на колита? Как […]

Проверете храносмилането си?

Храносмилането е от съществено значение за целия организъм и когато имаш проблем със стомаха и червата , значи имаш проблем със здравето. Предлагам ти да отделиш няколко минути да си направиш този бърз тест, с който да провериш как работи твоето храносмилане. Отговорете са ” Да ” или “Не” на следните въпроси: 1,Дъвчете ли старателно […]

Хемороиди и как да се справим с тях

Кои са причините да се появяват хемороидите ? Как да ги премахнете ,за да можете да живеете живот без болка? Какво представлява прегледа при доктор на хемороиди? На тези въпроси искаме да отговорим в тази статия за да сме полезни , да успокоим някой , а други просто да ги насочим към лекар където да […]

5 грешки , които ни пречат да заспим

Приятели, сънят е много важен, защото оказва директно влияние върху нашето физическо и психическо здраве, както и върху качеството на живота ни като цяло. И ако случайно сте от хората, които НЕ си набавят достатъчно сън нощем, то това може да се отрази сериозно върху: – нивото  на енергия през деня; – производителността; – емоционалното […]

Разширени вени- как да си помогнем?

Вече всеки четвърти българин има проблем с разширените вени. В известен процент разширените вени се дължат освен на наднормено тегло , заседнал начина на живот и  на генетично предразположение. Но ако не се създадат подходящи условия за развитието на тази фамилно обусловена патология, тя ще се прояви значително по-късно, в много по-лека форма и опасността […]