Приятели, знаем ли кои навици вредят изключително много на имунната ни система? Как можем да ги премахнем или поне да ги намалим за да можем в сезона на вирусите и грипа ние да сме здрави. Отделете 5 минути и научете какво саботира имунната ни система. И така.. Най- големия враг на имунитета, според много здравни […]
Приятели, всекидневно получаваме въпроси относно захарта и това разбира се много ни радва, защото показва ,че вече ставаме по- осъзнати в избора си на храна и искаме да бъдем здрави. Знаем, че бялата захар е вредна, а плодовете – полезни. Затова отговорът на горния въпрос изглежда ясен. Но всъщност, ако сте посочили бялата захар като […]
Приятели, Проучвания на храненето на населението в България през последните 15 години разкриха отрицателни характеристики и тенденции, които могат да бъдат свързани със здравето на хората. Оказва се , че ние много залагаме на : – Висока консумацията общо на мазнини, както на тези от животински произход, така и на растителни мазнини; – Висока консумация […]
Приятели, знаете ли как да успявате с всичко с което се захванете? Да поддържате добро здраве ? Да имате добра работа и прекрасно семейство ? да сте в хармония със себе си и с околните ? Ако нямате тези неща , то те могат да дойдат във вашия живот , но как? Ето как… със […]
Скъпи приятели, в последно време заради преяждане или лошо храносмилане , но много хора ни се оплакват от раздразнен стомах, оригвания, връщане на киселинен стомашен сок в хранопровода и устата, и класическото усещане за парене и болка (понякога) зад гръдната кост. Според статистика направена наскоро се оказва ,че един на всеки пет души в света страда […]
Здравейте прекрасни приятели, днес ще си говорим за щитовидната жлеза и за това , как бързо да разберете дали имате проблем с нея. Щитовидната жлеза е най-голямата ендокринна (с вътрешна секреция) жлеза с тегло 20 – 25 грама при възрастните. Намира се в предната част на шията и основната и функция е да произвежда хормони, които […]
Приятели, всички знаем ,че това което ядем и пием оказва директно влияние върху сърцето и кръвното налягане. Хипертонията е един от основните рискови фактори за исхемичен инсулт и инфаркт на сърцето. Тя повишава риска от бъбречни заболявания. Това което определя какво е вашето кръвно налягане е притокът на кръв, която излиза от сърцето ви и […]
Приятели, ние вярваме ,че храната и билколечението правят чудеса с нашето здраве , особено когато се комбинират по точно определен начин . Освен ,че ще ни помогнат да се отървем от много заболявания, храната и билките са изключително важни в профилактиката на много заболявания, особено когато са достигнали до хронична форма. Тогава е абсолютно задължително […]
Скъпи приятели, знаете ли как да пречистим въздуха у дома и защо изобщо да го правим? Случвало ли ви се е поне веднъж да си кажете : “Защо ми говорят за здравословно хранене и чиста вода , ако всеки ден дишаме замърсен въздух?”. Ако да, то този материал е точно за вас! Въпросът за мръсния въздух […]
Скъпи приятели, знаете ли , че главоболието е най-честото оплакване, което пациентите съобщават при посещението си при лекар. Явява се четвъртият по честота симптом след умората, болките в гърба и диспнеята. Почти всеки човек е получавал главоболие поне веднъж в живота си. Среща се във всички възрастови групи. С тази статия ние искаме да сме […]