fbpx

Публикации от месец: септември 2020

Как да изградим силна имунна система , без да пием лекарства?

Есенно– зимния период е времето на настинките, вирусите и грипа. Защо точно тогава се увеличава заболяемостта? Това се дължи на приема : Приемаме  повече алкохол от обикновено Лягаме си по-късно от обикновено . Движим се по-малко от обикновено, а това са все неща, които отслабват естествената имунна защита на тялото. Ето защо за да намалите […]

Как правилно да консумираме бобови храни?

Приятели, много от вас ни пишат и ни се обаждат с въпроса : Защо като хапна боб или леща и започва корема да ми се подува и получавам нежелани реакции? Как да си помогна? Бобовите култури са богати на фибри, заради което се счита, че имат детоксикиращ ефект. Фибрите помагат за редовна елиминация  и служат […]

Как да излекуваме високото кръвно , без да използваме лекарства?

Приятели, вдигате ли често високо кръвно? Ако отговора е да , значи тази статия е за вас. С цел да решим този проблем за много хора, тази статия ще ви отнеме 10 минути за четене , но след като я прочете до край/ за което благодарим/ вие ще знаете не само най- важното за хипертонията, […]

3 златни правила за здрав стомах и черва

Проучвания на храненето на населението в България през последните 15 години разкриха отрицателни характеристики и тенденции, които могат да бъдат свързани със здравето на хората. Оказва се , че ние много залагаме на : – Висока консумацията общо на мазнини, както на тези от животински произход, така и на растителни мазнини; – Висока консумация на […]

Какво се случва при висока кръвна захар?

Приятели, получаваме много въпроси свързани с високата кръвна захар. Тя има огромно значение за здравето ни. За съжаление в скоро изнесена статистика за България се оказва ,че  от това заболяване страдат около 500 000 души. 40% от хората обаче не знаят, че имат диабет. Живеем във време характеризиращо се с много стрес, лоша хранителна култура […]