Боли те кръста и гърба?

Вземи мерки. Истината е, че почти няма човек, който да не се е оплаквал от болка в гърба и ставите в даден етап от живота си. Това са неприятни симптоми, които могат да бъдат отдадени на различни фактори – растеж, старост, травма, генетична предразположеност и т.н. В някои случаи може да се каже и че […]

С какво да се храним при автоимунно заболяване?

Автоимунните заболявания представляват вид атака на тялото ни върху нашето здраве. Звучи нелогично. Но и автоголовете по време на мач са на същия принцип. Те, също както и хроничните болести, могат да се проявят по всяко едно време. Обикновено са прекия резултат на прекомерния стрес, липсата на качествен сън и почивка. Много по-рядко са породени от […]

Всичко за джинджифила

Джинджифил – някои обичат да добавят сушен или смлян джинджифил към ястията, които готвят, други пък се фенове на чаят от джинджифил. Той помага при настинки и е изключително мощен агент за детоксикация и прочистване на организма. МОЖЕ ДА ПОНИЖИ ХОЛЕСТЕРОЛА, КРЪВНАТА ЗАХАР, И ДА ПОМОГНЕ ЗА ПО-ЗДРАВА СЪРДЕЧНО-СЪДОВА СИСТЕМА Съществуват множество проучвания, които твърдят, че […]

Кои храни помагат на здравето?

Всички обичаме да похапваме вкусно. Това предполага, че понякога сме склонни да посягаме към комбинации от храни, които не са особено полезни за здравето. Такива са, например, запечените картофи със свинско, беконът и яйцата, сладоледа с плодове или сладки изделия, пастата с пилешко месо или кайма и протеините с въглехидрати. Някои биха се запитали, дали […]

6 съвета за страхотни интимни преживявания

Сексът е нещо много повече от физическото проявление на инстинкта за размножаване. Някои го определят като ултимативното сливане на две тела в единен организъм. За други е тоталното духовно-физиологично изживяване. Трети пък виждат в него спорт. Има и хора, които въобще не се замислят за неговото значение. Но фактът, че почти цялото ни съществуване е […]

Как да изчистите тялото от никотина ?

Днес ви предлагаме едни от най- добрите храни за хората, които пушат. Никотин – това е една от най-големите страсти на съвременния човек. Великият майстор на словото Марк Твен казва, че няма нищо по-лесно от това да откажеш цигарите. Това е в кръга на шегата, защото всеки, който пуши знае , че това е изключително […]

Венус Форте

това е ,изцяло натурална добавка за нормална сърдечна функция и сърдечно-съдово здраве. Стотици професионални кардиолози препоръчват добавката Венус Форте за по-добра сърдечно-съдова функция. Те го правят, защото знаят , че Венус Форте е естествено решение за регенерация на увредената тъкан, подпомага помпената дейност на сърцето, изчиства от артериални плаки и заздравява цялата сърдечно-съдова система. Добавката […]

Какво да хапваме за здрава простата

Представителите на силния пол, които искат да се радват на споделена интимна наслада във връзката си, трябва да се грижат за своето здраве. Мнозина чакат до превръщането на проблемното уриниране и преждевременната или закъсняла еякулация в хронични преди да отидат на лекар. Но това единствено задълбочава риска от задълбочаването на сексуалната дисфункция и развиването на […]

5 причини за безсъние

Понякога безсънието продължава само няколко дни и изчезва от само себе си. Свързано е с временни причини, като стрес от предстоящи събития, болезнена раздяла или закъснение. Друг път безсънието е по-упорито и се свързва с психически или физически проблем. 1 причина: Тревожността, стресът и депресията са едни от най -честите причини за хронично безсъние. Трудностите […]

Справяне с паник атаките

Случвало ли ти се е да влезнеш в затворено помещение и да ти стане лошо? Да се появи сърцебиене, замайване, изпотяване, стягания в гърдите? Да изпитаваш страх да излезнеш навън? И всичко това съсипва и разрушава живота ти. Кара те да страдаш и да не можеш да живееш спокойно живота си. Паник атаките предизвикват силна […]

5 стъпки за добро зрение

Очите са прозорец към душата. И един от най-важните органи, които имаме. Благодарение на очите се наслаждаваме на всички чудеса на света. Как обаче да предотвратите влошаване на зрението и да поддържате очите си здрави с времето? Днес ще ви преложим 5 изпитани техники за поддържане и нормализиране на зрението. #1. СЛЕДВАЙТЕ ПРАВИЛОТО 20/20 В […]

Зависим ли си от сладкото?

Кои са 7-те стъпки на бързия захарен детокс? Мога ли да го направя сам в домашни условия? Какво да ям? Има ли странични ефекти? Това са най- често срещаните въпроси , които ни задавате. Днес със тази статия ще ви предоставим отговорите. Не е тайна, че твърде много захар е вредно за здравето ни. Препоръчителната […]

4 причини за високо кръвно

Нашият екип събра и ви поръчва конкретен списък, който включва 4 главни причини за получаване на високо кръвно и представя най-добрите практики и съвети, които можете да опитате да следвате, за да контролирате диапазона на кръвното си налягане. Прочетете причините и още днес ги отстранете . Насочете се към препоръките и изберете тези от тях, […]

Имам висок холестерол

Ккаво да правим? Холестеролът е най-важният компонент на кръвта. Той участва в много биологични и химични процеси на тялото и без него съществуването на човек е невъзможно. Повече от тези процеси се синтезират в чернодрния дроб, червата, надбъбречните жлези и някои други органи. Освен това приблизително 20% от общото количество холестерол, което се съдържа в […]

Искаш ли добър секс

Интимността има ли връзка със секса? Когато става въпрос за интимност, ние често я отъждествяваме със сексуалността. Но сексът може да бъде отделна форма на интимност. Можем да бъдем сексуални, без да сме интимни. И обратно. Чисто физическата интимност като приятели с предимства или връзки за една нощ не предизвиква непременно чувство за интимност, топлина […]

Без болки в кръста и ставите

Безспорен факт е, че повечето професии в днешно време изискват работа, която е свързана със седенето пред компютър по цял ден. Други са цял ден прави на крак. Този начин на живот се нарича заседнал. Обездвижването е причина за остри болки в гърба и кръста. Това създава силно чувство за дискомфорт. Други фактори като възраст, […]

Без разширените вени

Доскоро учените считаха, че от развиване на неприятните мрежоподобни отоци по крайниците са заплашени по-скоро жените. Изследване, проведено през 2003 г. в от група учени в Единбург, е на път да обори това твърдения. В опита са участвали 700 мъже и 800 жени на възраст между 18 и 64 години. Върху тях са правени различни […]

Храната като лекарство при високо кръвно

Много често ни питате каква храна да консумираме при високо кръвно. Може ли всъщност храната да бъде лекарство при високо кръвно? Да, може. Нездравословните хранителни навици, консумацията на алкохол и цигари, са често причини за неговото по-бързо появяване. Заради това нашият екип реши да подбере едни от най-популярните плодове и зеленчуци, които да Ви помогнат […]

Как да пречистя тялото си?

Живеем в свят на все по-голям стрес. Свободното време буквално отлита. Ние сме преуморени и не винаги разполагаме с достатъчно време, за да спортуваме активно и да поддържаме здравословен режим на хранене. Ако започнете да изпитвате хронично чувство на неудовлетвореност, тревожност, апатия и унилост, това показва силна нужда от детокс. Дори не се налага да […]

Как да отслабна бързо и лесно?

Със сигурност сте изпитвали желанието да отслабнете поне веднъж през живота си. И освен това – да го направите възможно най-скоро и колкото се може по-бързо. Или може би само да свалите няколко килограми преди морската почивка? Започвате процеса на премахване на сантиметрите от талията, който е бавен и мъчителен. Подлагате се на диета, тренирате […]

Как да премахна гъбичките по краката?

Лято е ! И всеки от нас иска да ходи на море, на плаж, да се наслаждава на слънцето и водата. Но там, може да ни чака и не толкова приятна компания- гъбички. Или така наречената кандидоза? И когато вече я имаме започват да изникват следните въпроси: Как да се справим с гъбичките по ноктите […]

Помощ простатит!

Знаете ли , че след 40-ата годишнина много мъже са склонни да изпитват някои естествени хормонални промени, подобни на менопаузата при жените. Те се определят с термина „андропауза“. Неговите прояви са свързани с прогресивно намаляващи нива на тестостерон, докато нивото на естрогена (женските полови хормони) остава същото или относително се повишава. Ето защо могат да […]

5 съвета за горещ секс

Всеки мечтае за горещ секс. Едва ли ще срещнете някой, който да не иска да се представя по най-добрия начин в леглото. Индуцираното от тревожност ниско либидо често води до проблеми, като еректилна или пълна сексуална дисфункция, депресия и преждевременна еякулация, но това е поправимо. И е време да седнете и да се отпуснете, защото […]

Как да облекчим симптомите на диабета?

Знаете ли, че в древни времена лекарите проверявали за диабет, като предписвали дегустация на урина, за да установят дали има сладък вкус. Хората, извършили проверката, са наречени „дегустатори на вода“. Други диагностични мерки включват проверка дали урината привлича мравки или мухи. Сега нещата са много по- напреднали и за два дни мерене на кръвна захар […]

Имате болки в ставите?

8 храни , които трябва да избягвате. Вижте кои са те. Най-честите причини за ставна болка са: подагра, артрити, наранявания на ставата, счупени или разместени кости, фибромиалгия и лупус. Ако страдате от ставни болки е желателно храните, които ядете, могат да засилят възпалението и оттам болката ви. Това са: Царевично олио Много снаксове и печива […]

Защо холестерола е “убиец”?

Преди около две години при нас дойде дама на 32 която има завишени нива на холестерол в кръвта. Тя се оплака, че каквито и диетични режими да пробва, холестеролът си остава висок, даже расте. Лекарите предлагали да започне да приема лекарства, за да свали и поддържа холестерола в норма. Ние взехме присърце нейната история и ето какво […]

Каква е истината за солта?

Напоследък много се говори за солта, колко е вредна, а знаете ли, че сол има дори в плодовете. Не очаквахте нали? Солените бели кристали са толкова разпространени, че дори не се замисляме, когато ги ползваме. И много малко хора се опитват да контролират количеството сол в диетата си. Всеки е фокусиран върху захарта. Но и солта, […]

Сбогом на високото кръвно налягане

Как да се справим с един от най-често срещаните здравни проблеми с няколко малки промени в ежедневието ни. Вижте кои са вредните навици, които повишават кръвното…

Как да си помогнем при разширени вени?

Много хора дори на ранна възраст вече  имат проблем с разширените вени. И това се дължи основно на наднормено тегло , заседнал начина на живот и на генетично предразположение. Но ако не се създадат подходящи условия за развитието на тази фамилно обусловена патология, тя ще се прояви значително по-късно, в много по-лека форма и опасността […]

Как да се научим да мислим позитивно

За съжаление напоследък целия ни живот е свързан с много стрес и негативни моменти. От нас обаче зависи какво ще допуснем да влезне в живот ни – дали негативното ще завземе мозъка  и ще вгорчи живота ни или позитивната част ще надделее колкото и да ни е трудно. Всеки от нас се е долавял да […]

Коя захар е по- вредна бялата или плодовата?

Приятели, всекидневно получаваме въпроси относно захарта и това разбира се много ни радва, защото показва ,че вече ставаме по- осъзнати в избора си на храна и искаме да бъдем здрави. Знаем, че бялата захар е вредна, а плодовете – полезни. Затова отговорът на горния въпрос изглежда ясен. Но всъщност, ако сте посочили бялата захар като […]

Вредни ли са мазнините и да се лишаваме ли от тях?

Приятели, когато се каже думата  “мазнини” и директно го асоциираме с “тлъстини”, с излишни килограми и нездравословно хранене. Също така и много диетолози правят програми на пълна забрана на мазнините и тотално изключване от менюто им.  Трябва ли наистина да се лишаваме от мазнините и кои органи страдат от това? Кои са полезни и кои […]

Как да защитим стомаха и червата ?

Знаете ли, че всеки втори българин има проблем със стомаха и червата.  Обикновено се почва с подут корем, болки , колики и киселни в устата. Ако тези симптоми не се излекуват , след време нещата се задълбочават и хронифицират.  От скоро се  препоръчва хората над 45 години , особено тези в риск да се изследват […]

Как бързо да премахнете болките в гърба и кръста?

Изпитвате ли често болки в кръста и гърба? Усещате ли скованост и напрежение във врата? Трудно ли ходите? Днес искаме да ви покажем едни от най- добрите работещи стратегии , които ако ги спазвате  вие не само ,че ще предотвратите болките но и ще имате наистина здрав кръст и гръб. 1. Студените компреси и ледът […]

Кои 8 навика вредят на имунната ни система?

Приятели, знаем ли кои навици вредят изключително много на имунната ни система? Как можем да ги премахнем или поне да ги намалим за да можем в сезона на вирусите и грипа ние да сме здрави. Отделете 5 минути и научете какво пречи на  имунната ни система да работи добре . И така.. Най- големия враг […]

Kак да се справим с хемороидите?

Какво причинява хемороидите ? Как да ги премахнете , за да можете да живеете без болка и кървене? Какви са причините за да получите хемороиди? На всички тези въпроси днес ще дадем отговор в тази статия. Ще ви помогнем да изберете най- правилните и работещи стратегии за справяне с хемородите и да ги излекувате по […]

3 работещи противогрипни храни! Опитай ги още сега

Спад на имунната система има винаги в началото на годината, когато ни заобикалят много повече вируси от обикновено, отделно от това  по често хапваме сладко от обикновено, приемаме повече алкохол от обикновено, лягаме си по-късно от обикновено и се движим по-малко от обикновено, а това са все неща, които отслабват естествената имунна защита на тялото. […]

5 причини за стомашно- чревни проблеми

След хранене много хора започват да изпитват симптоми като :  гадене, подуване на корема, спазми, диария, запек. В повечето случай са придружени с киселини и рефлукс.  Как  да си хапнем вкусно и да не изпитаме дискомфорта в устата и стомаха ? Как да направим така, че да не ползваме сода за хляб и лекарства за […]

Кои са първите признаци на диабета?

диабет

Приятели, понякога да можеш да разпознаваш първите признаци на диабета и дауспяваш да го хванеш навреме, може да ти коства цялото здраве. Тъй като диабета много трудно се разпознава и затова е доста коварно заболявяане е хубаво да знаеш неговите основни признаци и бързо да отидеш и да си направиш кръвен тест. С тази статия […]

Как да излекувам запека без лекарства?

Приятели, много често ни пишете за това как да се справите с нередовния корем и да подобрите работата на стомашно- чревния тракт без да намесвате лекарствата. Особено сега , след толова много празници, пълни софри с отрупани ястия , работата на стомашно- чревния тракт е много претоварена. С тази статия искаме да ви дадем 9 […]

Как да имаме стабилна кръвна захар?

Приятели, все по- често наблюдаваме , че много хора  имат претенция за здравословен начин на живот – не консумират  пакетирани храни, газирани напитки, сладкишите са домашни , но начинът, по който са комбинирани храните в едно ядене и в рамките на деня ги прави нездравословни. В следствие на това  се получава нестабилна кръвна захар.  Допускат се някой […]

4 грешки съсипват храносмилането. Вижте кои са те ….

Как да имаме добро храносмилане? Какво да направим за да не изпитваме болки, подуване на корема, газове , дискомфорт веднага след храна? Проблемите с храносмилането далеч не се ограничават с дискомфорт по време на и след хранене . Те  могат да доведат до редица неприятни резултати, сред които: натрупване на дефицити от неусвояване на храната […]

Как да предотвратим рак на дебелото черво без да се стига до усложнения ?

Приятели, как да предотвратим рак на дебелото черво , без да се стига до усложнения? Това е  една много актуална тема от която, вярваме, ще научите много полезни неща и ще се вдъхновите да направите промени…. така че да предпазите и подобрите здравето и живота си и да го живеете така както го искате. От […]

Защо да консумираме тиква+ изненада

Приятели, ние вярваме ,че храната и билколечението правят чудеса с нашето здраве , особено когато се комбинират по точно определен начин . Освен ,че ще ни помогнат да се отървем от много заболявания, храната и билките са изключително важни в профилактиката на много заболявания, особено когато са достигнали до хронична форма. Тогава е абсолютно задължително […]

Кои са симптомите на дисковата херния?

Скъпи приятели, много често ни питате , как бързо и лесно да разберем ,че имаме дискова херния? В днешно време много хора имат проблем с кръста и гръбначния стълб. Самия гръбначен стълб е сложен пъзел, който включва: кости, мускули и сухожилия  и във всеки един момент, може да ни създаде  проблеми. При дисковата херния гръбнакът става по-малко […]

5 начина , с които да нормализираш високото кръвно налягане

Приятели, много често ни питатате , как да намалите високото кръвно налягане , без да пиете лекарства. С тази статия ви предлагаме 5 изпитани и работещи метода , за бързо справяне с проблема. Високото кръвно налягане е една от най-честите причини за влошаване на общото здравословно състояние и понякога води и до фатален край. В […]

Помощ! Силни болките в кръста и гърба?

Силни болки във врата и гърба е изпитвал всеки пети човек през различен етап от живота си. Първата стъпка при лечение от медицината е да се обезболи и прекъсне възпалителният процес. Изписват се нестероидни противовъзпалителни , с които обаче трябва да сте изключително внимателни, защото съсипват много вътрешни органи – сърце, стомах, черва, черен дроб […]

Как да си помогнем при гастрит без лекарства?

От гастрит или проблем със стомаха  в световен мащаб страда всеки пети човек Гастритът е възпаление на лигавицата на стомаха. Това е тъканта, чиято задача е да предпазва вътрешните стени на стомаха от стомашните киселини и когато се възпали, дразненето може да предизвика различни реакции в организма. Симптомите на гастрита са много неприятни. Най – […]

6 грешки , които правим когато сме болни

Приятели, има 6 основни грешки,  които правим когато сме болни? Много е важно е да се излекуваме , без да се стига до антибиотици и болница. За тази цел има няколко неща, които е хубаво да спазваме. Грешка N 1 е ,  че искаме да смъкнем температурата веднага. Особено, ако става въпрос за деца. Всъщност, малките деца понасят […]

Какво обичат вашите кости и стави и как да ги излекуваме?

Приятели, aко сте от хората, които имате проблем с опорно- двигателната система , прочетете тази статия и определено ще намерите отговора. Много специалисти са на мнение ,че след 30 години нашата опорно- двигателна система се променя. Ако преди тази възраст не сме успели да си набавим чист калции, след това този  калции, както и хилуроновата […]

Как да излекуваме запек , без да пием лекарства?

Според статистика направена наскоро  в България 45 % от хората са се сблъсквали с проблема “запек” поне веднъж в живота си . Интересен е факта , че възрастовата граница изключително бързо пада и от този проблем започват да страда хора дори на 14 години. И затова си има обяснение. При някои запека е нещо леко […]

Какъв пробиотик да ползваме , за да имамe здрав стомах?

Приятели, Коренът на нашата имунна система е именно в червата ни, защото само здравите черва успяват пълноценно да поемат полезните вещества от консумираната храна и бързо да изхвърлят ненужните остатъци. Лошата храна, неправилният начин на хранене, поетите токсини и ежедневният стрес влошават функцията на червата. А онова, което се грижи за тях са пробиотика. Днес […]

Храня се добре, а се чувствам зле, защо?

Приятели, много често получаваме от вас въпроси свързани с това , че уж се храним здравословно , а вместо това  не постигаме очаквания резултат или поне не изцяло. Не можем да се отървем от  различните симптоми на стомашно-чревен дискомфорт , от излишните мазнини в областта на ханша и корема, които  упорито отказват да се стопят. Симптомите […]

Помощ! Проблем с храносмилането!

Състоянието на твоята храносмилателна система може силно да повлияе ежедневното ти състояние. Затова, ако имаш неприятни симптоми, свързани с храносмилането, не ги пренебрегвай. За съжаление все повече хора страдат от коремна болка,  спазми, усещане за пълен стомах, тежест, подуване на корема, газове и гадене. Други хора изпитват проблеми след всяко хранене като киселини в устата, […]

Може ли да пием вода по време на хранене?

Вероятно сте чували много хора  да твърдят, че по време на хранене, както и в определен интервал преди и след храна, не трябва да се пие вода. Това пречило на храносмилането! Дали обаче многократното повтаряне на едно твърдение го прави истина? И за да стигнем до верния отговор е добре преди това да си припомним […]

Кои са ранните симптоми на рак на дебелото черво?

рак на дебело черво

Приятели, по ваша молба пускаме една много важна тема, която е добре да познавате. Знаете ли кои са едни от най-ранните симптоми на рака на дебелото черво? Ракът на дебелото черво е една от най-опасните и смъртоносни заболявания според Световната здравна организация (СЗО), която засяга 10-15% от населението по света. Този вид рак се появява при […]

Кога кантара за отслабване лъже?

Всеки от нас иска да изглежда добре, да се чувства добре и да не боледува. Когато става въпрос за килограми и здраве , всички ние използваме общото си телесно тегло като основен показате. Замисляли ли сте се обаче колко точни са тези показания? Истината е, че изобщо не са точни! Кантарът ни показва общото телесно тегло. […]

За бързо сваляне на високото кръвно без лекарства

Приятели, всички знаем ,че това което ядем и пием оказва директно влияние върху сърцето и кръвното налягане.  Хипертонията е един от основните рискови фактори за исхемичен инсулт и инфаркт на сърцето. Тя повишава риска от бъбречни заболявания. Това което определя какво е вашето кръвно налягане е притокът на кръв, която излиза от сърцето ви и […]

Какво ДА НЕ правим при дискова херния?

Дисковата херния се появява с много болки, обездвижване и скованост в движенията . Със сигурност много пъти преди това е напомняла за себе си , но не си обръщал внимание. И един ден се оказваш прикован към кревата , с непоносими болки и невъзможност да се движиш нормално. Основните причини за поява на дискова херния […]

Виж кои 5 храни дразнят стомаха и е хубаво да ги избягваш

Сега , в тази извънредна ситуация е от изключителна важност да поддържаш здрава имунна система и да на не се разболяваш. Здрава имунна система се подържа и като стомаха и червата ти работят правилно без да имаш проблеми с тях. В тези дни е много важно да внимаваш с какво се храниш и каква храна […]

Помощ при високо кръвно

Според наскоро направена статистика високото кръвно вече е проблем, от който започват да страдат дори деца на 12 години. Това е доста плашещо, като се има в предвид , че от високо кръвно може да се стигне до сериозни сърдечни заболявания, включително инфаркт. Знаете ли как бързо да се ориентирате без уред с какво кръвно […]

6 начина да заздравим стомаха и червата без лекарства

Приятели, всеки от вас е чувал максимата ,че ” Всички болести тръгват от стомаха и червата” и колкото и да не ни се вярва на практика това се оказва абсолютно вярно. Днес искаме с тази статия да ви дадeм 6 изпитани начина , които приложени едновременно , заедно дават фантастични резултати. И така.. Храни се […]

5 природни продукта борят киселините в стомаха! Вижте кои са те…

рак на дебело черво

Скъпи приятели, в последно време заради преяждане или лошо храносмилане , но много хора ни се оплакват от  раздразнен стомах, оригвания, връщане на киселинен стомашен сок в хранопровода и устата, и класическото усещане за парене и болка (понякога) зад гръдната кост. Според статистика направена наскоро се оказва ,че един на всеки пет души в света страда […]

Как да излекуваме гъбичките по ноктите?

гъбички по ноктите

Приятели, гъбичките по ноктите са известни с медицинското название онихомикоза. Те представляват инфекция, причинена от микроорганизми, които лесно се разпространяват по ръцете и краката. Тъй като крайниците ни са непрекъснато изложени на студ, влага, топлина и други външни фактори, ноктите ни стават добро място за развитие на микроорганизми. Как да ги премахнем? За щастие има […]

Как с храна да балансираме кръвната захар?

Много често напоследък голяма част от нас се храним неструктурирано, което предразполага към нестабилна кръвна захар. За съжаление това на свой ред води до редица оплаквания, които имат се появяват: чувство на умора и недостиг на сън трудности при концентрацията тревожност и раздразнителност глад за сладки неща особено следобед и вечер! чувство на слабост/замайване при пропускане […]

Летните вируси- ами сега!

Приятели, лятото е прекрасен сезон за релакс, почивка ,море и забавления. Но освен хубавите моменти, не трябва да забравяме ,че летните вируси обичат морето и най вече…. мръсните ръце! Как да изкараме едно незабравимо и хубаво лято без да си помрачаваме настроението ? Как да не допускаме да изкараме почивката си в тоалетната и в аптеката? На […]

Имам ли нужда от детоксикация?

Здравето е сред най-големите ценности, а тялото често се сравнява с храм или с превозно средство,което пренася истинското Аз, докато сме на тази планета. В много случаи обаче се отнасяме по-добре към своите коли, отколкото  към собственото си тяло. Както колите се чистят, телата ни също имат нужда от прочистване. Предлагаме ви да направите този […]

4 лесни стъпки за справяне с разширените вени

Според наскоро направено проучване в България , се оказва , че всеки пети човек има проблем с разширените вени. Разширените вени обикновено са сини или тъмно лилави и се появяват главно по краката. Те могат да изглеждат под формата на  бучки или да са изпъкнали. И се развиват, когато малките клапи във вените престанат да […]

15 признака , че щитовидната жлеза не работи правилно

Здравейте прекрасни приятели, днес ще си говорим за щитовидната жлеза и за това , как бързо да разберете дали имате проблем с нея. Щитовидната жлеза  е най-голямата ендокринна (с вътрешна секреция)  жлеза с тегло 20 – 25 грама при възрастните. Намира се в предната част на шията и основната и функция е да произвежда хормони, които […]

Защо сутрин да закусваме?

Приятели, преди няколко дни ви попитахме дали закусвате. Получихме много и различни мнения. Това , което е важно да се знае е , че закуската е първото и най- важно хранене за деня. Това , което много специалисти констатират е , че  тя дава енергия и подпомага физическата активност на организма през целия ден. Важно е  […]

8 начина да премахнем запека, без да ползваме лекарства?

Приятели, запекът е проблем , за който почти не се говори , но според здравната статистика 20% от населението в света или всеки 5 човек страда от запек или  няма редовна елиминация. По-лошото е, че не малка част от тези хора така са свикнали с положението, че изобщо не го приемат за проблем. А то безспорно […]

Имате ли чувствителност към глутен?

Здравейте, напоследък храната , която присъства на пазара е с много големи количества глутен и лактоза. Някой ще пита какво лошо има в това? Лошото е , че прекаленият глутен , който се слага може да доведе до много сериозни здравословни проблеми в стомаха и червата. Обикновено глутен се съдържа в пшеницата и царевицата. Как […]

Как лесно да се отървем от колитa?

Забързаният ритъм на живот, стреса, нередовното хранене, водят до редица усложнения на организма като колит, гастрит, язва , синдром на раздразнено дебело черво, запек. Твърди се ,че когато човек има проблем с червата , той има голям здравословен проблем! Как да подобрим състоянието на стомашно- чревния тракт ?  Какви продукти най-много помагат на колита? Как […]

Проверете храносмилането си?

Храносмилането е от съществено значение за целия организъм и когато имаш проблем със стомаха и червата , значи имаш проблем със здравето. Предлагам ти да отделиш няколко минути да си направиш този бърз тест, с който да провериш как работи твоето храносмилане. Отговорете са ” Да ” или “Не” на следните въпроси: 1,Дъвчете ли старателно […]

5 грешки , които ни пречат да заспим

Приятели, сънят е много важен, защото оказва директно влияние върху нашето физическо и психическо здраве, както и върху качеството на живота ни като цяло. И ако случайно сте от хората, които НЕ си набавят достатъчно сън нощем, то това може да се отрази сериозно върху: – нивото  на енергия през деня; – производителността; – емоционалното […]

Тези 8 симптома в устата издават проблем със здравето

Всеки ден сме изложени на различни вредни влияния от околната среда. Освен мръстният въздух, лошата и нискокачествена храна, лекарствата , които приемаме, нашия организъм е принуден да “търпи”  всички тези вредни влияния и те всекидневно да се натрупват Тялото ни е умно и много бързо показва проблемите, които застрашават здравето ни При правилно разчитане на […]

Как да се отървем от подут корем без лекарства?

В днешно време все повече хора страдат от подуване на корема, стомаха и  червата  . Най- често пречи на дамите защото  не могат да се разходят гордо с любимата си дреха. Или пък сутринта изглеждат перфектно, с плосък корем, а след обяда нещата рязко започват да се променят защото вече се е появило коремче под […]

Как да имаш сияйна и бляскава кожа + 4 най-чести грешки в грижите….

Приятели, Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Oсновното и предназначение е  да  ни защитава, но  в същото време тя отразява и общото ни здравословни състояние. Независимо дали е зима или лято, кожата ни  има нужда от  почистване , хидратация и  предпазване от вредни влияния ! Линдзи Блондин, директор на верига салони за красота беше […]

9 начина за справяне със стреса през празничните дни

По традиция Декември месец е времето на края на годината и на много празници. Това е време за отпускане и релакс с приятели и семейство. Наслаждава ме се на любими ястия. Въпреки това, за много хора, тези празнични дни може да са причина за много стрес. Ето защо ние ви предлагаме 9 начина за справяне […]

Как да сме здрави чрез хранене?

Скъпи приятели, днес ще си говорим за това , как да сме здрави чрез  хранене. Кои са тези храни, които ни дават енергия, от която всеки има нужда ? Как чрез хранене да регенерираме организма си? Това може да се получи като се приемат храни богати на …. протеини. Протеина е основната градивна единица на […]

Как да си направим чай за добро храносмилане?

Приятели, днес, когато живеем все по-отдалечено от природата, често забравяме за тези естествени лечебни средства, а е толкова лесно да си върнем част от тях в ежедневието.  Чай от лайка може да се ползва за успокоение преди лягане, торбичка с лавандула, окачена до леглото също решава проблема със съня. Няколко стръка пресни зелени подправки (магданоз, […]

Защо ни болят гърба и кръста?

Приятели, болките в гърба и кръста са най- често срещаните неврологични оплаквания, които се нареждат на второ място след главоболието. Какво ги причинява и как можем да се справим с тях? Все по- често , много специалисти констатират , че този тип проблеми  засяга все повече млади хора. Една от основните причичина за появата на […]

Хелт Агейн с нов магазин в София

Имаме удоволствието да съобщим, че на 20 октомври се състоя официалното откриване на нашия нов магазин Хелт Агейн в София! Всички продукти с марката Хелт Агейн вече са още по-близо до Вас – в самия център на града, на бул. Дондуков 103. Работим всеки делничен ден от 08:30 до 18:00 ч. и в събота от […]

Как да изградим силна имунна система , без да пием лекарства?

Есенно– зимния период е времето на настинките, вирусите и грипа. Защо точно тогава се увеличава заболяемостта? Това се дължи на приема : Приемаме  повече алкохол от обикновено Лягаме си по-късно от обикновено . Движим се по-малко от обикновено, а това са все неща, които отслабват естествената имунна защита на тялото. Ето защо за да намалите […]

Как правилно да консумираме бобови храни?

Приятели, много от вас ни пишат и ни се обаждат с въпроса : Защо като хапна боб или леща и започва корема да ми се подува и получавам нежелани реакции? Как да си помогна? Бобовите култури са богати на фибри, заради което се счита, че имат детоксикиращ ефект. Фибрите помагат за редовна елиминация  и служат […]

Как да излекуваме високото кръвно , без да използваме лекарства?

Приятели, вдигате ли често високо кръвно? Ако отговора е да , значи тази статия е за вас. С цел да решим този проблем за много хора, тази статия ще ви отнеме 10 минути за четене , но след като я прочете до край/ за което благодарим/ вие ще знаете не само най- важното за хипертонията, […]

3 златни правила за здрав стомах и черва

Проучвания на храненето на населението в България през последните 15 години разкриха отрицателни характеристики и тенденции, които могат да бъдат свързани със здравето на хората. Оказва се , че ние много залагаме на : – Висока консумацията общо на мазнини, както на тези от животински произход, така и на растителни мазнини; – Висока консумация на […]

Какво се случва при висока кръвна захар?

Приятели, получаваме много въпроси свързани с високата кръвна захар. Тя има огромно значение за здравето ни. За съжаление в скоро изнесена статистика за България се оказва ,че  от това заболяване страдат около 500 000 души. 40% от хората обаче не знаят, че имат диабет. Живеем във време характеризиращо се с много стрес, лоша хранителна култура […]

Как да се отървем от дерматита и екземите , без лекарства?

Приятели, получаваме много въпроси с това как да се излекувате от дерматита и екземите без да пиете лекарства? В България дерматолозите алармират ,че всеки 7 човек страда от някакъв вид екзема , но нека да започнем оттам, а именно: Какво представлява дерматитът? Дерматитът е вид екзема . Тя е алергично възпаление на кожата, което може да възникне при […]

Как да пречистиш черния дроб, за да се радваш на добро здраве?

Скъпи приятели, пътят към добро здраве тръгва от това да имаш здрав и добре работещ черен дроб. В същото време много хора изобщо не си правят сметка , че трябва всекидневно да полагат грижи за своето здраве. Те нямат яснота , че превенцията за здравето е много по- важна от самата болест. Или ако започнат да […]

5 оправдания , които ни пречат да сме здрави

Приятели, една от най- големите пречки пред това да сме здрави , са оправданията , които използваме пред себе си и пред другите. Много по- лесно е да прехвърлим личната отговорност за нашето здравословно състояние върху друг , отколкото сами да си помогнем. В тази статия ще ви представим 5 от най- често използваните оправдания […]

Какъв пробиотик да избера за здрав стомашно- чревен тракт?

Приятели, получаваме много въпроси свързани с тема за пробиотиците и днес искаме да повдигнем завесата за тази така дискутирана тема. Едва ли има човек, който вече да не е чувал за пробиотиците и колко важни са те за здравето ни. И все пак, информацията, свързана с тези полезни микроорганизми, може понякога да бъде объркваща. Може […]

Какво обичат вашите кости и стави и как да ги излекуваме?

Приятели, aко сте от хората, които имате проблем с опорно- двигателната система , прочетете тази статия и определено ще намерите отговора. Много специалисти са на мнение ,че след като навършим 30 години нашата опорно- двигателна система се променя. Ако преди тази възраст не сме успели да си набавим чист калции, след това този  калции, както […]

Select your currency
BGN Български лев
EUR Евро