Високото кръвно налягане убива. И това не е метафора. Проучване показва , че този сърдечно-съдов проблем убива повече от половин милион души всяка година по света. Да не говорим за България, където това е доста разпространено явление.
Какви са бабините рецепти, с които можете да намалите по естествен начин високото кръвно налягане?
1. Вземете гореща вана :
Този метод е доста бърз и много работещ. Изсипете вода с температура около 45 °C в леген и потопете ръцете или краката си в нея за 10 минути. Горещата вода ще накара съдовете в крайниците да се разширят, кръвта ще тече към тях и високото налягане ще намалее до известна степен.
2 . Пийте топъл чай от мента :
Ако не сте алергични, накиснете малко листа от мента във вряща вода за 10 минути, оставете да изстине и изпийте чая на бавни глътки. В тази форма ментата може да понижи кръвното налягане. Но не забравяйте: ментата засилва действието на лекарствата за високо кръвно. Така че внимавайте, ако приемате такива лекарства. Мента можете да намерите тук: https://badizdrav.eu/shop/bilki/bio-izsusheni-lista-ot-menta/
![](https://badizdrav.eu/wp-content/uploads/2023/05/chaj.jpg)
3. Чеснова рецепта:
Необходими са 2 скилидки чесън и 100 гр кисело мляко / 2% масленост/. Скилидките чесън трябва да се счукат и да се объркат в киселото мляко. За постигане на ефект е нужно поне месец да го приемате 30 минути след хранене.
![](https://badizdrav.eu/wp-content/uploads/2023/08/chesn.jpg)
4. Хранителна добавка Хипетонил :
Всекидневен прием на билкова тинктура Хипертонил ще помогне на организма по естествен начин с билки да понижите кръвното налягане, без да тормозите организма. Дори след втория прием вече кръвното ви да не варира, нашия съвет е да продължите капки Хипертонил поне 3 месеца.
![](https://badizdrav.eu/wp-content/uploads/2023/11/piene-na-voda.jpg)
Освен споменатите 4 рецепти , ако сте с хипертония е добре да спазвате хранителен режим, в който да няма солено, кисело , люто, газирано. Осигурете на тялото всекидневна физическа активност и намалете до минимум стреса.