fbpx

Публикации от: Венера Василева

Как недоспиването и стресът влияе на теглото ни?

Какво ни причинява безсънието? Всички знаят, че сънят е жизнено необходим възстановителен процес, без който тялото и мозъкът ни не могат да работят. Редица изследвания свързват липсата на сън с понижена имунна защита, намалена продуктивност, повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и рак. Проучвайки по-задълбочено темата обаче открихме, че голям брой проучвания установят пряка връзка между […]

Помощ хемороиди ! Какво да избягваш?

Хемороидите са възпалени разширени вени. Често те могат да се спукат и да причинят кървене. Ако кръвта е чиста и ярка, това е просто кръвоносен съд, който се спукал. Обаче, ако е тъмна, може да идва от област над ректума. При по-тежки случаи може да има нужда от хирургическа намеса. Тогава трябва да посетите лекар. […]

5 грешки , които ни пречат да заспим

Приятели, сънят е много важен, защото оказва директно влияние върху нашето физическо и психическо здраве, както и върху качеството на живота ни като цяло. Той е част от естествения биоритъм, на който се подчинява целия организъм И ако случайно сте от хората, които НЕ си набавят достатъчно сън нощем, то това може да се отрази […]

Какви грешки да не правим преди великденските празници

Приятели, Ако се притесняваш, че покрай празниците можеш да качиш няколко излишни килограма или да имаш проблеми със стомаха трябва да знаеш, че не си единственият. Страхът от натрупването на мазнини и прекаляването с храната , може да помрачат празничното ти настроение. Истината е, че има за какво да се тревожиш! Според американско изследване, средностатистичеката […]

Какво е алергия и как бързо да се излекуваме?

Приятели, в сезона на алергиите сме . Иван Велев е от Стара Загора и страда от алергия от полени цели 35 години! Преди месец състоянието му отново се обостря и той много трудно излиза на вън.  Освен хремата и възпалението на носоглътката , той киха непрекъснато и започва да страда от хронична умора. Както всяка година, […]

С какво е полезна маточината?

Маточината е една безценна билка, която може да се използва за хиляди  неща.  Тя е  многогодишно тревисто растение с тъмнозелени листа, които имат характерна лимонена миризма и  оказва редица ползи върху здравето ни. У нас маточината е известна още като маточник, лимонче, пчелник. Тя произхожда от планинските райони на Южна Европа. Още от древността маточината се е […]

Помощ! Проблем с храносмилането!

Състоянието на твоята храносмилателна система може силно да повлияе ежедневното ти състояние. Затова, ако имаш неприятни симптоми, свързани с храносмилането, не ги пренебрегвай. За съжаление все повече хора страдат от коремна болка,  спазми, усещане за пълен стомах, тежест, подуване на корема, газове и гадене. Причините невинаги са известни. Понякога е наистина трудно да се установи […]

Как да имам здрав гръб в здраво тяло ?

Всеки 8 от 10 човека се сблъскват с болки в гърба по някое време от живота си. Друга част от хората  страдат от постоянни схващания на раменете, врата или ръцете. Прилаганото лечение често пъти не помага и засегнатите буквално свикват „да си носят кръста” по наистина много болезнен начин. Кои нови методи стимулират естественото лечение и […]

Кои 5 храни дразнят стомаха?

Сега , в тази извънредна ситуация е от изключителна важност да поддържаш здрава имунна система и да на не се разболяваш. Здрава имунна система се подържа и като стомаха и червата ти работят правилно без да имаш проблеми с тях. В тези дни е много важно да внимаваш с какво се храниш и каква храна […]

3 работещи противогрипни храни! Опитай ги още сега

Спад на имунната система има винаги в началото на годината, когато ни заобикалят много повече вируси от обикновено, отделно от това  по често хапваме сладко от обикновено, приемаме повече алкохол от обикновено, лягаме си по-късно от обикновено и се движим по-малко от обикновено, а това са все неща, които отслабват естествената имунна защита на тялото. […]