fbpx

Публикации от месец: юни 2020

Вредни ли са мазнините и да се лишаваме ли от тях?

Приятели, когато се каже думата  “мазнини” и директно го асоциираме с “тлъстини”, с излишни килограми и нездравословно хранене. Също така и много диетолози правят програми на пълна забрана на мазнините и тотално изключване от менюто им.  Трябва ли наистина да се лишаваме от мазнините и кои органи страдат от това? Кои са полезни и кои […]

Как да имаш здрава опорно- двигателна система?/плюс домашна рецепта/

Приятели, Успоредно с класическата медицина билките са незаменим помощник в борбата със ставните проблеми  и славата на някои билки  и ядки се носи от векове. Освен, че имат силни лечебни свойства, те са и много вкусни. Днес ние ви предлагаме да се обърнете  към природата и нейните богатства , защото доказано са  по- ефективни от […]

Какво да правя при подут корем?

Случвало ли ти се е сутрин да изглеждаш перфектно, с плосък корем, без подуване, куркане и болки в корема и стомаха , а след обяд нещата рязко да се променят? Появяват се подуване на корема, стомаха, червата… изобщо, знаеш за какво говоря, защото най-вероятно го изпитваш и ти, а  отделно от това ти пречи да […]

Как недоспиването и стресът влияе на теглото ни?

Какво ни причинява безсънието? Всички знаят, че сънят е жизнено необходим възстановителен процес, без който тялото и мозъкът ни не могат да работят. Редица изследвания свързват липсата на сън с понижена имунна защита, намалена продуктивност, повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и рак. Проучвайки по-задълбочено темата обаче открихме, че голям брой проучвания установят пряка връзка между […]