fbpx

Публикации от месец: март 2019

5 грешки , които ни пречат да заспим

Приятели, сънят е много важен, защото оказва директно влияние върху нашето физическо и психическо здраве, както и върху качеството на живота ни като цяло. И ако случайно сте от хората, които НЕ си набавят достатъчно сън нощем, то това може да се отрази сериозно върху: – нивото  на енергия през деня; – производителността; – емоционалното […]

Как да излекуваме запек , без да пием лекарства?

Приятели, според статистиката в България 20 % от хората са се сблъсквали с проблем запек поне веднъж в живота си , като 7 от 10 страдащи са жени  на възраст 28-65 години. При някои е нещо леко – пропуснат ден , при други пропуснатият ден е почти през ден , а при трети поредицата стига до […]

С каква закуска да имаме силен старт за деня?

Приятели, предлагаме ви идея за една много свежа  и заздравяваща стомашно- чревния тракт закуска. Тя е особено подходяща както за ежедневна употреба, така и след празнични трапези , където има голямо натоварване на  храносмилателната ни система . С тази рецепта ние ще се  погрижим за доброто състояние на червата си. Коренът на нашата имунна система […]

Какви пробиотици да изберем за да имаме здрав стомашно- чревен тракт?

Приятели, получаваме много въпроси свързани с тема за  пробиотици и днес искаме да повдигнем завесата за тази така дискутирана теза. Едва ли има човек, който вече да не е чувал за пробиотиците и колко важни са те за здравето ни. И все пак, информацията, свързана с тези полезни микроорганизми, може понякога да бъде объркваща. Може ли […]

Храня се добре, а се чувствам зле, защо?

Приятели, много често получаваме от вас въпроси свързани с това , че уж се храним здравословно , а вместо това  не постигаме очаквания резултат или поне не изцяло. Не можем да се отървем от  различните симптоми на стомашно-чревен дискомфорт , от излишните мазнини в областта на ханша и корема, които  упорито отказват да се стопят. Симптомите […]

Как без да ходя на зъболекар , да имам здрави зъби?

Приятели, много често получаваме запитване относно факта, че правим всичко необходимо, грижим се за зъбите си и въпреки всичко те не са здрави. На какво се дължи това и имали начин без да ходя често на зъболекар да имам здрави зъби? Д-р Уестън А. Прайс е американски зъболекар от началото на ХХ век, който забелязал, […]