В тази статия искаме да те запознаем с невероятните ползи от това да се пие топла вода с лимон, особено сутрин. За нас чашата с лимон сутрин се е превърнала в ежедневие и дава добър старт на деня, с нея събуждаме тялото и храносмилателната си система.
Какви са ползите от лимоновия сок?
Помага при храносмилането
Структурата на лимоновия сок е близка до тази на слюнката и хидрохлорната киселина, която е основният храносмилателен сок в стомаха. Лимоновият сок стимулира черният дроб да произвежда жлъчен сок, който е необходим при храносмилането. Лимоните са богати на минерали и витамини и помагат за отстраняването на токсини и други нежелани елементи от тялото и храносмилателната система. Също така, лимоновият сок, помага за успокояване на стомаха при киселини, оригване и къркорене.
Балансира нивата на pH
Лимоните са една от най-алкализиращите храни и помага за постигане на алкално-киселинен баланс. Сами по себе си те са киселинни, но когато ги изядем/изпием те стават алкални за нашето тяло – лимонената киселина не е киселинна за организма ни. Лимоните съдържат лимонена и аскорбинова киселина, тези слаби киселини се обработват лесно от тялото и се позволява на минералното съдържание на лимоните да алкализира кръвта.
Зарежда с енергия и подобрява настроението
Енергията, която получаваме от храната идва от атомите и молекулите в нея. Когато положително заредените йони от храната навлязат в храносмилателната система си взаимодействат с отрицателно заредени ензими и протича реакция.
Лимоните са една от малкото храни, които съдържат повече отрицателни йони и това ни доставя повече енергия когато попаднат в храносмилателната ни система – протичат повече реакции и получаваме повече енергия.
Топлата вода помага като пречиства цялото тяло, детоксикира и подобрява кръвообращението. Хубаво е да я ползвате рано сутрин преди да сте закусили и да сте пили първото си кафе. Топлата вода с лимон подсилва имунната система, като хидратира и възобновява загубените от тялото течности. Когато в тялото има недостиг на вода се наблюдават умора, мудност, намалена имунна система, запек, липса на енергия, високо или ниско кръвно налягане, чувство за стрес и много други.
Пробвайте да зареждате организма си с топла вода и лимон и се наслаждавайте на прекрасен старт на деня!