6 начина за бързо премахване на всички натрупани мазнини

Натрупването на мазнини освен от лоша храна може да се получи и от липса на физическа активност, генетична предразположеност, стрес, прием на лекарства.

Днес ти предлагаме 6 стъпки за трайно и бързо справяне с мазнините по тялото. И така …започваме без да губим време

1.Включете повече протеини в менюто си за добро здраве и форма

Протеинът е изключително важен микронутриент за вашето хранене по време на отслабване, особено ако целта ви е топене на коремните мазнини и оформянето на плосък корем, защото ускорява метаболизма и значително намалява нивата на глад. Освен, че ще подпомогне процеса на отслабване, консумацията на протеини е ефективен начин да избегнете възстановяване на загубеното тегло. Най-добрите източници на протеини са яйцата, рибата, месото, бобовите растения, млечните продукти и ядките, така че се опитайте да ги добавите към здравословното си хранене. Нашето предложение като супер качествен протеин с гарантиран произход е Спорт Боди. Вижте за него тук: https://badizdrav.eu/shop/sportni-dobavki/dobavka-sport-body-s-vkus-na-vaniliya/

2. Богатите на фибри храни се борят успешно с мазнините по корема

Яденето на много фибри доказано подпомага процеса на отслабване, но е важен видът на влакното. Разтворимите вискозни влакна се свързват с водата, образувайки плътен гел, който се задържа в червата, като по този начин забавя леко храносмилането и усвояването на хранителни вещества, но създава усещане за дълготрайна ситост и намален апетит. Ето защо фибрите могат да бъдат ефективни за редуциране на вредните коремни мазнини, а най-добрият начин да ги консумирате е под формата на много плодове и зеленчуци, бобови растения и зърнени култури, които да включите във вашето хранене. Много добри фибри са от живовляк. Вижте тук: https://badizdrav.eu/shop/otslabvane/husk-fibri-560-g-za-prechistvane-na-organizma-i-za-gotvene/

3. Намалете нивата на стрес

Стресът може да добави мазнини в коремната област. Това се случва в резултат на задействането на надбъбречните жлези да произвеждат кортизол, който е известен също като хормон на стреса. Изследванията показват, че високите нива на кортизол повишават апетита и стимулират складирането на коремни мазнини. Нещо повече, жените, които вече имат голяма талия, са склонни да произвеждат повече кортизол в отговор на стреса.  За да намалите мазнините в коремната зона, включете се в приятни дейности, които облекчават стреса. Практикуването на йога или медитация могат да бъдат ефективни методи.

4. Не яжте много сладки храни

Захарта съдържа фруктоза, която е свързана с някои хронични заболявания, когато се консумира в излишък. Повишеният прием води до сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, затлъстяване и мастни чернодробни заболявания. Важно е да осъзнаем, че повече от рафинираната захар може да доведе до натрупване на мазнини в коремната зона. Дори по-здравословни захари, като истински мед, трябва да се използват пестеливо.

5. Добавете ябълков оцет към диетата си

Консумацията на ябълков оцет има впечатляващи ползи за здравето, включително понижаване на нивата на кръвната захар. Той съдържа оцетна киселина, за която е доказано, че намалява отлагането на коремни мазнини. Приемането на 1-2 супени лъжици (15–30 мл) ябълков оцет на ден е безопасно за повечето хора и може да доведе до малак загуба на мазнини. Въпреки това, не забравяйте да го разреждате с вода, тъй като не разредният оцет може да ерозира емайла на зъбите ви.

6. Всекидневен прием на билкова тинктура Бюти Боди помага да се отървеш веднъж и завинаги от излишните килограми , да подобриш здравето си , да постигнеш мечтания външен вид и да възвърнеш самочувствието си

да се справиш със здравословните проблеми, дължащи се на килoграмите, като високо кръвно налягане, висок холестерол, преддиабетно състояние

И всичко това ще се случи без да гладуваш, без да се лишаваш и без да стресираш организма си само с прием на билкова тинктура Бюти Боди. Вземи с 30% намаление 3 опаковки за 3 месеца : https://badizdrav.eu/shop/bilkovi-ekstrakti/promo-packs/3-broya-naturalna-bilkova-tinktura-byuti-bodi/