fbpx

3 работещи противогрипни храни! Опитай ги още сега

Спад на имунната система има винаги в началото на годината, когато ни заобикалят много повече вируси от обикновено, отделно от това  по често хапваме сладко от обикновено, приемаме повече алкохол от обикновено, лягаме си по-късно от обикновено и се движим по-малко от обикновено, а това са все неща, които отслабват естествената имунна защита на тялото.

За да намалим риска от нежелани вируси, е добре да сме умерени със сладкото и алкохола сега през тези дни , когато сме в карантина, да спим по 7, 8 часа  и да се движим достатъчно дори и това да значи да правим упражнения у дома

Отделно от всичко това, има 3 противогрипни храни, които е хубаво сега да са всекидневно на нашата трапеза

Наблегни още от днес на :  чесън, джинджифил и куркума.

Чесън

Всички знаем от деца, че през зимата и пролетта  е добре да се яде чесън, за да се разболяваме по-малко. Tова народно знание е доказано и научно. През 2001г участници в едно медицинско проучване са  получили  добавка с чесън в продължение на 12 седмици през вирусния сезон (между ноември и април). Приемащите чесън участници били много по-малко податливи на вируси от останалите, а дори ако се разболеели, се възстановявали значително по-бързо. Водещите на проучването свързват способността на чесъна да профилактира настинки и вируси с биологично активната му съставка алицин. На нея се приписват анитмикробните, антивирусни и антигъбични свойства на чесъна.

Куркума

Свойствата на куркумата също са подробно проучвани и изследвани като безспорно най-значимото ѝ свойство се дължи на способността на активната ѝ съставка куркумин да спира възпалителните процеси в организма. Един от най-добрите начини да се приема куркума, е под формата на напитка от мляко, куркума и черен пипер. Млякото, независимо дали е животинско или растително, подпомага усвояването на куркумина, а черният пипер действа като катализатор. Освен всичко останало, напитката е вкусна и помага за отпускане преди лягане.

Джинджифил

Друг популярен корен, на който се приписват антивъзпалителни свойства е джинджифилът. Макар проучванията за него да са все още непълни и противоречиви, онова което се знае от незапомнени времена, е че джинджифилът затопля тялото, пречи на натрупването на токсини и подпомага прочистването на лимфната система. Джинджифилът има силни противомикробни и антибактериални свойства

Важно е за него да се знае е, че хора които пият лекарства за разреждане на кръвта , за тях Джинджифилът е противопоказен и те не трябва да го използват!

Ето и една готова рецепта от наша редовна клиентка , която често си прави разядка с моркови, куркума и джинджифил:

 

Разядка с моркови, куркума и джинджифил

Продукти:

8-10 моркова
3-4 обелени шайби джинджифил с дебелина около 0.5 см
1/3 чаша суров бадем, лешник, кашу или нахут / по избор/
50 мл зехтин
сок от 1/2 лимон
1 ч.л. куркума
сол и пипер на вкус

Приготвяне:
Обелете и нарежете морковите на пръчици. Застелете тава с хартия за печене, разпръснете морковите, наръсете ги със зехтин, черен пипер, малко сол . Печете в предварително загрята на 180С фурна около 40 минути. След това смесете всички продукти в кухненски робот и пасирайте до желаната консистенция. Приятен апетит

За силен имунитет е хубаво сега да използвате и натурална билкова тинктура Имунно, която съдържа 3 от най силните имуностимуланти : черен бъз, корен от астрагал, който е 80 пъти по силен от ехинацеята и черен орех, който освен ,че е противораков, съдържа много ценни елементи като селен, цинк, фосфор, калции, калии и др Благодарение на тези 3 съставки , натурална билкова тинктура Имунно е толкова ефективна и е един най добрите и бързи протектори срещу грип, вируси и настинки Специално за теб пускаме натурална билкова тинктура Имунно с 50 процента НАМАЛЕНИЕ на 3 опаковки, виж от тук: https://badizdrav.eu/shop/promo-packs/promo-paket-silen-imunitet/

Бъдете здрави и се грижете за здравето си!

www.badizdrav.eu

Абонирайте се за нашите имейли и ще Ви изпратим Безплатна Е-книга "Как да се грижим за стомаха?" - 7 Съвета за разрешаване на проблеми със стомашно чревния тракт.

* задължителни полета

Изберете какви имейли искате да получавате от нас.

Винаги можете да се отпишете от имейлите ни, като кликнете на "Отписване".

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *