fbpx

Tag Archives: стомах черва боб хранене

Как правилно да консумираме бобови храни?

Приятели, получаваме много въпроси за това как да консумираме бобови храни при колит и проблеми със стомаха  и да не получаваме нежелани реакции. Нека обаче започнем с въпроса: Кои са бобовите храни? Към тази група принадлежат различните сортове боб, леща, нахут и сух грах. Те са източник на сложни въглехидрати (т.е. устойчива енергия) и протеини […]