При хора, които имат някакъв проблем с кости и стави е важно да избягват определени храни, които не само, че предизвикват възпаление , но и силни болки. Когато сте наясно кои храни не са вашите, много лесно ще си помогнете за цялостно заздравяване на костите и ставите. А с това ще отпаднат проблеми като премахване задържаните течности в организма, постепенно намаляване на теглото, което създава допълнителен стрес върху ставите, редуциране възпалението и болката.т
Предлагаме ви списък с храните, които трябва да се избягват при артрит и всякакви проблеми със ставите и костите:
Сол
Използването на готварска сол в правилните пропорции е необходимо за здравето и нормалното функциониране на организма. Но повишеният прием на сол може да причини сериозни нарушения в органите и тъканите, както и в ставния апарат на човек. Прекомерната употреба на сол предизвиква задържане на течности в организма, отлагане на вредни вещества в ставите, повишено телесно тегло, повишено възпаление и дискомфорт.
Алтернатива: използвайте подправки и билки, за да придадете повече вкус на храната си
Пържени храни
Да, вкусно е, но е абсолютно противопоказано за хора с артрит. Освен това провокира проблеми със сърцето и храносмилателната система и нарушава функционирането на целия организъм.
Алтернатива: печене, задушаване, варене
Кафе
Кофеинът в сутрешната ви чаша кафе елиминира солидни количества калций от костите. Това е един от факторите, които разрушават костната тъкан и провокират появата на артрит или влошават тежестта му.
Алтернативи: безкофеиново кафе
Млечни продукти
Млечните продукти са основните източници на основни микроелементи като калций и витамин D, които са необходими за формирането на здрава костна тъкан. Млечните продукти обаче могат да влошат хода на артрита. Следователно само лекуващият лекар трябва да реши дали да консумира млечни продукти.
Алтернатива: ядкови млека и сирена
Рафинирани въглехидрати
Става въпрос за бързите рафинирани въглехидрати, които са в основата на газираните напитки, сладкарски изделия, майонеза, кетчуп и много консервирани храни. Тези вкусни, но вредни във всяко отношение храни, провокират нарушение на кръвоснабдяването на съдовете, затрудняват кислорода и хранителните вещества да стигат към ставите и по този начин влошават състоянието им.
Алтернатива: пълнозърнести продукти
Зеленчуци:
Зеленчуци като патладжани, чушки, домати и картофи, може да има отрицателен ефект върху някои хора. Засяга функционирането на нервната система, може да причини главоболие и промени в ставите. Някои хора са свръхчувствителни към храни, съдържащи алкалоида соланин, включително тези с подагра и артрит. Намаляването на приема на тези зеленчуци може да помогне за решаването на много здравословни проблеми. Има добри новини – по време на термичната обработка зеленчуците губят до 50% от вредните вещества.
Алтернатива: намалете приема на тези зеленчуци и заместете с други зеленчуци
За правилното функциониране на костите и ставите ползвайте натурална билкова тинктура Ставиксин за лечение и възстановяване на костите и ставите и за премахване на болките обезболяващ гел ” Бъдете здрави”. Двата продукта можете да поръчате с намаление от тук: https://badizdrav.eu/shop/pri-problemi-s-kosti-i-stavi/promo-paket-za-stavi-i-kosti-staviksin/