fbpx

Как да решим проблема с високото кръвно налягане?

Скъпи приятели,

високото кръвно за съжаление е много често срещано неразположение в наши дни. Причините могат да бъдат много и различни , но добрата новина е ,че ако успеете да промените нещата , които ще прочетете в тази статия имате много голям шанс да върнете отново доброто си здраве.

Как да нормализирам кръвното си налягане за постоянно? На този въпрос ние ще ви дадем решение , което ако спазвате ви гарантираме ,че много скоро ще върнете усмивката на лицето си.

И така … Първото и най- важно правило е да  обърнете сериозно внимание на храните, които поставяте на масата. От тях трябва да изчезнат незабавно : всякакви колбаси , салами и червени меса. Тези храни поради изключително високото си съдържание на мазнини, натрии и сол са изключително вредни за хората с хипертония. Препоръчваме ви да консумирате заешко, пилешко, пуешко  месо, както и риба. Друг много силен враг това е солта. В тази връзка за да не се лишавате от сиренето , нека след като бъде закупено да го поставите в съд с вода , за да може солта да падне. Като алтернатива на солта , можете да овкусявате ястията си с подправки / босилек, джоджен, риган и т.н/. Салатните дресинги , чипсовете и майонезата са изключително вредни. Заменете дресингите с домашно приготвени сосове без сола , а чипса го изключете от менюто си. Черния чай също не е подходящ за хора , които са предразположени към високо кръвно поради кофеина , които се съдържа. Като прекрасна алтернатива ние ви предлагаме билкови чайове, които по нищо не отстъпват като вкус и качество, даже и са много по- здравословни. Алкохола трябва да е редуциран до минимум , като чаша червено вино е позволено, даже е и здравословно.

На второ място , обърнете внимание на двигателния си режим. Тук трябва да проследите всеки ден колко сте активни? Отсъствието на редовни физически упражнения може да провокира сериозни здравословни проблеми освен високото кръвно. За това си поставете за цел , всеки ден да отделяте поне по 40-50 минути за вас, които да ги прекарвате в леки упражнения, разтягания, дишане и бавно ходене. Това ще нормализира кръвообращението в целия ви организъм и ще закали и имунната ви система.

На трето място , много важно е пиенето на вода . Сутрин е хубаво да започвате деня с топла вода с мед, лимон и джинджифил  и до обяд трябва да сте изпили поне още  4 чаши вода. За целия ден водата трябва да стигне на 10 чаши.

Друг много важен фактор  е редовното ползване на билки. Много бърз начин за сваляне на кръвно е да използвате листа от бял имел, които предварително сте накиснали в 200 мл . вода за 8 часа. Тази отвара я прецеждате и изпивате всичките 200 мл за един ден, без да превишавате дозата.

Друг бърз начин е канелената вода. Половин чаена лъжичка канела забърквате в топла вода. Тази бърза рецепта върши чудеса

Лимона е естествен диуеритик и при високо кръвно успешно може да се ползва. Изцеждате един лимон и го изпивате на екс. Когато започнете да изхвърляте излишните течности от тялото , това е индикация ,че кръвното ви се понижава.

Не на последно място ние имаме решение на проблема с високото кръвно и можем да ви помогнем. В какво се изразява нашата помощ? Предлагаме ви в продължение поне на 90 дни всяка сутрин и вечер да пиете по 15- 20  капки от билковата тинктура Здраве. Тя е изцяло на билкова основа и успешно регулира кръвното налягане. Много хора с проблеми с кръвното успяха да се справят с този проблем , вярваме ,че и  вие ще се справите. От тук можете да закупите билкова тинктура Здраве още днес : https://badizdrav.eu/shop/bilkovi-ekstrakti/tinktura-zdrave-pri-problemi-sas-stomashno-chrevniyat-trakt/  или на тел. 08 226 29282  Освен , че ще нормализира кръвното ви налягане, друга важна функция е да нормализира и чревната перисталтика и да детоксикира организма.

Приложете нашите съвети на практика , преразгледайте менюто си, пийте повече вода, движете се поне 40-50 минути на ден, махнете солта , ползвайте билковата тинктура  Здраве и след 90 дни от прилагането на този режим ще сте като нови! Изпитано е, работи !

А сега сте вие!

Бъдете здрави!

 

Абонирайте се за нашите имейли и ще Ви изпратим Безплатна Е-книга "Как да се грижим за стомаха?" - 7 Съвета за разрешаване на проблеми със стомашно чревния тракт.

* задължителни полета

Изберете какви имейли искате да получавате от нас.

Винаги можете да се отпишете от имейлите ни, като кликнете на "Отписване".

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.