май
Много хора дори на ранна възраст вече имат проблем с разширените вени. И това се дължи основно на наднормено тегло , заседнал начина на живот и на генетично предразположение. Но ако не се създадат подходящи условия за развитието на тази фамилно обусловена патология, тя ще се прояви значително по-късно, в много по-лека форма и опасността от настъпване на усложнения (тромбофлебит, застоен дерматит, атонични язви на подбедрицата) е много по- малка.
Как да си помогнем при разширени вени ? С тази статия ще ви дадем изпитани и работещи съвети, от съдови специалисти , които ако прилагате шанса да обикаляте лекарските кабинети е много малка.
1. → Ако работата ви е свързана със заседнал начин на живот е хубаво да ставата не всеки 40 минути и да се разхождата или обратно ако сте в права позиция, на всеки 40 минути да си осигурявате почивка.
2.→ Старайте се да не прекарвате в една и съща седяща поза повече от два часа. Не кръстосвайте краката си, защото това допълнително затруднява кръвообращението.
3,→ Намерете начин на всеки час поне 5-10 минути да си осигурите възможността да направите по няколко клякания или да си поставите краката нависоко.
4.→ Приемайте често течности (около половин литър на час), като избягвате алкохола и кафето, които дехидратират организма. Това е много важно, защото през лятото отделянето на течности с потта се увеличава значително. Ако те не се внасят в достатъчно количество, в даден момент може да настъпи относителна хемоконцентрация и да се създадат условия за образуване на тромби. Такъв ефект много по-лесно се получава, когато се налага да се провежда лечение с диуретици или цитостатици, както и при жените, приемащи противозачатъчни таблетки.
5.→ Не се излагайте на слънце между 13 и 15 часа и не използвайте парна баня и солариум
6.→ Правете упражнения с тичане вечер в къщи с високо вдигнати колене, на дълбочина малко над тях. В резултат на мощното раздвижване се подобрява кръвообращението.
8.→ Докато лежите вечер в кревата, повдигайте за няколко минути краката. Така се улеснява обратната циркулация на кръвта.
9.→ Практикувайте спортове, които стимулират кръвообращението, без да влошават състоянието на вените – колоездене, крос и др. Не се изкушавайте да играете тенис или плажен волейбол!
10.→ Сутрин и вечер вземайте душове, като редувате топла със студена вода. Насочвайте многократно
струята към краката си, за да тренирате венозните съдове. Внимание! Никога не използвайте много студена вода – тя предизвиква твърде брутално свиване на вените, след което следва компенсаторното им разширяване (целта е да бъде избегнато именно разширяването им).
11.→ След като се приберете вечер от работа , легнете и си повдигнете краката на височина около 10 см
12.→ Преди да си легнете, масажирайте краката си с мехлем Венигрин . Той ще ви помогне да махнете болката, отока, сърбежа и тежестта. Извършвайте движенията от стъпалото към коляното. Много бързо с мехлем Венигрин ще изпитате истинско облекчение в натежалите си крака. Не пропускайте да правите масажа всяка вечер.
13. _ Приема на натурална билкова тинктура Венигрин ще заздрави цялата съдова система, ще премахне отоците , болките и ща подобри кръвообращението. Тинктура Венигрин пречиства кръвоносните съдове, премахва лошия холестерол и подобрява кръвообращението. Когато се разхождане по морския бряг и всички се обръщат с възхищение в очите след вас, не се учудвайте. Явно, причината за това е стройната ви фигура, която сте успели да оформите след като
усърдно сте изпълнявали всички наши съвети.
Ако искате да премахнете бързо и ефикасно разширените вени , пакет Венигрин е за вас. Той включва натурална билкова тинктура Венигрин за пиене и билков мехлем Венигрин за мазане и премахване на отоци и болки. Сега можете да ги вземете с намаление от тук: https://badizdrav.eu/shop/promo-packs/paket-za-veni-i-hemoroidi-venigrin/
Ако искате да си го закупите лично от нас, заповядайте в нашия магазин в София на бул. Дондуков 103
Бъдете здрави!
С любов : Венера Василева
и Зори от екипа на Хелт Агейн