fbpx

Разширени вени- как да си помогнем?

Приятели,

в началото на лятото сме , но слънчевите лъчи не винаги са дружелюбни към крака  ни. Високите темперератури  разширяват кръвоносните съдове и забавят циркулацията на кръвта. Вследствие на това е възможно да изпитате чувство за тежест в краката, глезените отичат, а понякога към края на деня се появяват и болки, които през нощта ескалират до мускулни крампи. Кое е най-удачното поведение през лятото при наличие на разширени вени?

Известно е, че дори и да е дар от природата, красотата на краката зависи и от полаганите за тях грижи. Хигиената, начинът на хранене и подходящите упражнения ще ви помогнат да се чувствате по-добре и по-здрави.
През лятото умората в краката може да се възприеме и като естествена последица от жегата, която значително затруднява кръвообращението. За съжаление, статистиката показва, че почти всяка втора жена на възраст между 20 и 25 години има някакъв проблем с вените. В известен процент разширените вени се дължат и на генетично предразположение, но ако не се създадат подходящи условия за развитието на тази фамилно обусловена патология, тя ще се прояви значително по-късно, в много по-лека форма и опасността от настъпване на усложнения (тромбофлебит, застоен дерматит, атонични язви на подбедрицата) е много по- голяма.

Как да си помогнем при разширени вени през лятото? С тази статия ще ви дадем изпитани и работещи съвети, от съдови специалисти , които ако прилагате шанса да си развалите лятната почивка и да обикаляте лекарските кабинети е много малка.

И така , през лятото на жегите как да постъпвате?

1. → Ако планирате лятна ваканция, в  деня преди тръгването на почивка направете една обиколка в парка или в градинката и след това изяжте резен джинджифил.
2.→ Старайте се да  не прекарвате в една и съща седяща поза повече от два часа. Не кръстосвайте краката си, защото това допълнително затруднява кръвообращението.
3,→ Намерете начин на всеки час поне 5-10 минути да си осигурите възможността да направите по няколко клякания или да си поставите краката нависоко.
4.→ Приемайте често течности (около половин литър на час), като избягвате алкохола и кафето, които дехидратират организма. Това е много важно, защото през лятото отделянето на течности с потта се увеличава значително. Ако те не се внасят в достатъчно количество, в даден момент може да настъпи относителна хемоконцентрация и да се създадат условия за образуване на тромби. Такъв ефект много по-лесно се получава, когато се налага да се провежда лечение с диуретици или цитостатици, както и при жените, приемащи противозачатъчни таблетки.
5.→ Не се излагайте на слънце между 13 и 15 часа.
6.→ Ако сте на море на всеки 30 минути прекъсвайте слънчевите бани, за да се изкъпете в морето. Така се понижава общата телесна температура.
7.→ Тичайте в морската вода с високо вдигнати колене, на дълбочина малко над тях. В резултат на мощното
раздвижване се подобрява кръвообращението.
8.→ Докато лежите на пясъка, повдигайте за няколко минути краката. Така се улеснява обратната циркулация на кръвта.
9.→ Практикувайте спортове, които стимулират кръвообращението, без да влошават състоянието на вените – колоездене, крос и др. Предпочитани терени за бягането, тонизиращи ходилата, са пясъкът на плажа, горският мъх и влажната трева. Вечерните разходки по плажната ивица са задължителни. Не се изкушавайте да играете тенис или плажен волейбол!
10.→ Сутрин и вечер вземайте душове, като редувате топла със студена вода. Насочвайте многократно
струята към краката си, за да тренирате венозните съдове. Внимание! Никога не използвайте много студена вода – тя предизвиква твърде брутално свиване на вените, след което следва компенсаторното им разширяване (целта е да бъде избегнато именно разширяването им).
11.→ След като се приберете от плажа, легнете и си повдигнете краката на височина около 10 см
12.→ Преди да си легнете, масажирайте краката си с мехлем Венигрин . Той ще ви помогне да махнете болката, отока, сърбежа и тежестта. Извършвайте движенията от стъпалото към коляното. Много бързо с мехлем Венигрин  ще изпитате истинско облекчение в натежалите си крака. Не пропускайте да правите масажа всяка вечер.
13. _ Приема на натурална билкова тинктура Венигрин ще заздрави цялата съдова система, ще премахне отоците , болките и ща подобри кръвообращението. Тинктура Венигрин пречиства кръвоносните съдове, премахва лошия холестерол и подобрява кръвообращението.  Когато се разхождане по морския бряг и всички се обръщат с възхищение в очите след вас, не се учудвайте. Явно, причината за това е стройната ви фигура, която сте успели да оформите след като
усърдно сте изпълнявали всички наши съвети.

Ако искате да премахнете бързо и ефикасно разширените вени , пакет “ Крака без разширени вени“ е за вас! Той съдържа 2 био натурални билкови тинктури Венигрин, мехлем за мазане Венигрин и натурално био масло от орех с витамин Е с Омега 3,6,9 . Тези 4 продукта са ви напълно достатъчни да забравите ,че имате проблем с разширените вени и хемороидите.

До 16.06.19г пакет „Крака без разширени вени“ е намален с 20% и от 99.50 лв сега е на 79.60 лв. Вземете още днес на тел. 0897992495 или на www.badizdrav.eu

Харесайте нашата страница във фейсбук и оставете отзив : https://www.facebook.com/zdravednes/

Абонирайте се за нашите имейли и ще Ви изпратим Безплатна Е-книга "Как да се грижим за стомаха?" - 7 Съвета за разрешаване на проблеми със стомашно чревния тракт.

* задължителни полета

Изберете какви имейли искате да получавате от нас.

Винаги можете да се отпишете от имейлите ни, като кликнете на "Отписване".

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.