4 причини за високо кръвно

Нашият екип събра и ви поръчва конкретен списък, който включва 4 главни причини за получаване на високо кръвно и представя най-добрите практики и съвети, които можете да опитате да следвате, за да контролирате диапазона на кръвното си налягане. Прочетете причините и още днес ги отстранете . Насочете се към препоръките и изберете тези от тях, които ви подхождат най-много. Не забравяйте, че всички тези методи могат да ви помогнат да се справите с неприятните симптоми на хипертония.

1.Причина: Голямо количество сол в храната. Тук се препоръчва здравословна и добре балансирана диета с ниско съдържание на сол. Това е сред най-добрите начини за предотвратяване на високо кръвно налягане. Прекомерният прием на сол има тенденция да свива кръвоносните съдове, което от своя страна повишава налягането. За да намалите този ефект, трябва да ядете повече храни като калий, тъмни листни зеленчуци, кисело мляко, картофи, риба и банани. Всички те имат способността да насърчават по-интензивното отделяне на сол и вода от бъбреците и следователно да намаляват кръвното налягане. Промените в диетата обаче носят реални ползи за здравето, защото водят до стабилна и полезна загуба на тегло.

2 Причина: Заседнал начин на живот и обездвижване: Повече
движение.  Много е важно хората, които изпитват симптоми на хипертония, да
водят активен начин на живот, тъй като физическата активност има положителен
ефект не само върху кръвното налягане, но и като цяло. Например, затлъстяването
е основна причина за високо кръвно налягане, така че редовните тренировки ще ви
помогнат да поддържате нормално тегло. Освен това това ще подобри здравето на
сърцето ви. Тук ви препоръчваме добавка Венус Форте. За повече движение
изберете дейности като скандинавско ходене, колоездене, джогинг и др.

3 Причина: Намаляване на стреса – специалистите
смятат, че има два вида стрес – полезен и вреден. Първият тип може да ни
предупреди за шум или конфликт и е нашата естествена реакция, която стимулира
ежедневните дейности. Наличието на вреден стрес, особено ако е постоянен, може
да доведе до много сериозни здравословни последици, защото повишава кръвното
налягане и ускорява дишането. Освен това високите нива на стрес причиняват
мускулно напрежение. Ето защо е много важно да се извършват превантивни депресивни
дейности като умствена релаксация, медитация и йога.

4. Причина: Наследствена обремененост. За съжаление няма
как това да се изключи, но като човек, който сте наясно с наследствената
обремененост е хубаво да имервате редовно кръвното си налягане. Понякога няма
много симптоми и това може да ви заблуди. Съвета ни е да използвате превантивно
и всекидневно натурална билкова тинктура Хипертонил. С нея ще запазите баланса
на кръвното налягане. Можете да я поръчате от тук с намаление: https://badizdrav.eu/shop/bilkovi-ekstrakti/komplekt-ot-3-broya-hipertonil-za-balans-na-visokoto-kravno/или
на тел 0897992495

Вие сте единственият човек, който може да се грижи най-добре за собственото си здраве. Важно е никога да не забравяте този факт, защото това може да ви помогне да избегнете опасни заболявания и проблеми.