5 неща,които можете да направите за да се отървете от стреса още днес

В забързаното ежедневие стреса понякога може бавно да съсипе живота ни и понякога се нуждаем от много бързи и лесни техники , с които да го спрем и да получим незабавно облекчение.

Предлагаме ти 5 изпитани техники за справяне със стреса, които действат мигновено.

Ако се почувстваш в стрес направи следното:

1. Масажирай за 5 минути средата на веждите . Точката между веждите се масажира по посока на часовниковата страна и гарантирано се маха напрежението в цялото тяло. Получава се временно облекчение от всякакъв вид болка и стрес.

1. Пий всеки ден чаша портокалов сок. Благодарение на голямото количество витамин Ц, се освобождава стреса. Доказано вече от много лекари, витамин Ц действа като антидепресант на тялото, а с портокаловия сок ще премахнете тревожността.
2. Направете си масаж с мед. Този масаж действа срещу умора и стрес. Масаж се прави предимно на обезкосмени участъци, най-често на гърба и на краката, но може и на цялото тяло. При сладкия масаж ръцете не се плъзгат, а притискат и отлепят със специфични последователни движения по намазаното с мед тяло. След това не се препоръчва употреба на шампоани и сапуни поне десетина часа, за да може организмът да се изчисти от токсините. След сладкия масаж кожата е дълбоко почистена, свежа и тонизирана, затова къпането става само с вода.

1. Сложете сол на езика си. Това е най0 лесния и бързо изпитан начин за справяне с тревожността. Тайната на солта е , че ангажира сетивата. Единственото условие е да практикувате това упражнение при спешност, защото ако прекалите със солта това може да ви докара други здравословни проблеми.

4. Ползвайте всеки път капки Релаксифул. Те са извлек от много силен концентрат от билки, който до 10 мин от прием успокоява тялото и ума. Хубавото е , че капки Релаксифул може да се приемат до 10 пъти на ден и не водят до странични ефекти и пристрастяване. Виж за капки Релаксифул тук: https://badizdrav.eu/shop/pri-problemi-s-kosti-i-stavi/promo-paket-za-nervnata-sistema-relaksiful-3-broya-1-broj-namalen-s-20/

Ако тази статия е полезна за теб, сподели я с твой приятели и познати за да може повече хора да се възползват от бързите начини за справяне със стреса.

Грижи се за здравето си! То е в твоите ръце!