fbpx

Помощ, подагра!

Как да разбера, че имам подагра?

Ако  нощем усетите топъл оток и зачервяване или болка на ставите на големия пръст на крака, глезена, коляното, китката имате основание да се проверите за подагра.

Кожата над възпалената става е опъната, гладка и зачервена.  Понякога болката е толкова силна, че човек не може да търпи дори допира на завивката. Ако не се открие на време, подаграта прави състоянието хронично и води до необратимо увреждане на ставите, инвалидизация и засягане на бъбреците. 

Какво отключва подаграта?

• Затлъстяването 

• Менепаузата при жените

• Фамилната обремененост 

• Приема на лекарства – отводняващи, цитостатични лекарства и др. 

• Редовна консумация на алкохол 

• Хранителен режим с високо съдържание на пурини – червено месо, дивеч и др.

-> Прочетете ТУК как да сме здрави чрез хранене

Лекува ли се подаграта? 

Добрата новина е, че подаграта е лечима и в дългосрочен план пристъпите могат да бъдат сведени до минимум. Когато нивата на пикочна киселина в кръвта се поддържат в нормалните стойности, пристъпите на подагра значително намаляват, а увреждането на ставите се предотвратява. 

Как да се постигне всичко това?  С правилна диета и билколечение.

Храненето е от изключителна важност при подаграта. Трябва да обърнете внимание на съдържанието на пурини в храната. Значителното намаляване на богатите на пурини храни като месо, риба и миди, е изключително важно. Алкохолът (особено бирата и силните спиртни напитки) трябва да се избягва, тъй като влияе отрицателно върху способността на бъбреците да извеждат пикочната киселина от тялото. Строгите диети и гладуването трябва да се избягват, тъй като могат да доведат до значително повишаване на нивата на пикочна киселина

Какви храни трябва да избягвате? 

• Приемът на месо се свързва с повишен риск от подагра (включително говеждо, свинско, дивечово и агнешко месо; преработени и консервирани меса: колбаси, салами и др.; бекон; хот-дог; хамбургери; пилешки черен дроб и говежди черен дроб). 

• Морски дарове (скариди, омари и миди). 

• Богати на пурини зеленчуци и плодове (грах, боб, леща, спанак, гъби, патладжани, сини сливи). 

•  Алкохол (включително бира), газирани безалкохолни и енергийни напитки и такива с консерванти.

Какви храни е хубаво да се приемат при подагра? 

Храни с ниско съдържание на пурини: Това са: 

• Пълнозърнести храни. 

• Масла, богати на омега-3 мастни киселини, например масло от орех с витамин Е или от ленено семе. 

• Ядките и умереният прием на някои бобови култури също могат да осигурят важни ползи за здравето, без да увеличават риска от подагра.

• Млечни продукти като прясно мляко, кисело мляко, масло, сметана, сладолед, извара, крема сирене и сирена.

• прием на кафе

Защо са полезни упражненията? Правете физически упражнения. Освен че подобряват общото здравословно състояние, редовните физически упражнения намаляват концентрацията на пикочна киселина, стимулират метаболизма и помагат за загубата на тегло. Проучване за връзката между подаграта и физическото натоварване установява, че при мъжете, които тичат средно по 8 км на ден, рискът от развитие на подагра намалява с 50% в сравнение с участниците, които тичат най-малко.

Билколечението или Защо да се доверим на силата на природата?

В натурална билкова тинктура Подагрил сме се постарали да включим 11 от най-добрите български билки. При редовен прием на натурална билкова тинктура Подагрил наши кленти с подагра съобщават, че нивото на пикочната киселина в кръвта е влязло в норма, и че почти не са имали подагрични кризи, нито се е налагало да взимат болкоуспокояващи.

Доказано тинктура Подагрил: премахва възпалението и отока на засегнатите места, редуцира пристъпите на подагра, възпрепятства образуването на кристали.

Сега можете да вземете 3 опаковки тинктура подагрил с 10% отстъпка от

->ТУК 

или чрез  бърза поръчка на тел 0897992495.

Абонирайте се за нашите имейли и ще Ви изпратим Безплатна Е-книга "Как да се грижим за стомаха?" - 7 Съвета за разрешаване на проблеми със стомашно чревния тракт.

* задължителни полета

Изберете какви имейли искате да получавате от нас.

Винаги можете да се отпишете от имейлите ни, като кликнете на "Отписване".

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.