Какъв пробиотик да ползваме , за да имамe здрав стомах?

Приятели, Коренът на нашата имунна система е именно в червата ни, защото само здравите черва успяват пълноценно да поемат полезните вещества от консумираната храна и бързо да изхвърлят ненужните остатъци. Лошата храна, неправилният начин на хранене, поетите токсини и ежедневният стрес влошават функцията на червата. А онова, което се грижи за тях са пробиотика. Днес […]

Какво представлява новия пакет „Здрави стави, здрав кръст“

Приятели, В съвременното ежедневие болката в кръста, врата, артрита, остеопорозата и ишияса са  много срещан проблем сред хора във всякаква възраст. Според едно от последните изследвания, близо 80% от българите вече имат или за в бъдеще ще имат оплаквания свързани с опорно- двигателната система поне веднъж. То се проявява при хора от всякаква възраст, като най-засегната […]

5 оправдания , които ни пречат да сме здрави

Приятели, една от най- големите пречки пред това да сме здрави , са оправданията , които използваме пред себе си и пред другите. Много по- лесно е да прехвърлим личната отговорност за нашето здравословно състояние върху друг , отколкото сами да си помогнем. В тази статия ще ви представим 5 от най- често използваните оправдания […]

Как да имаме добро храносмилане?

Приятели, Един от въпросите, който много често получаваме от читатели на сайта и лични приятели, е: Как да подобрим храносмилането си? Какво да направим за да не изпитваме болки, подуване на корема, газове , дискомфорт веднага след храна? Проблемите с храносмилането далеч не се ограничават с дискомфорт по време на и след хранене . Те  […]

Как да се отървем от дерматита и екземите , без лекарства?

Приятели, получаваме много въпроси с това как да се излекувате от дерматита и екземите без да пиете лекарства? В България дерматолозите алармират ,че всеки 7 човек страда от някакъв вид екзема , но нека да започнем оттам, а именно: Какво представлява дерматитът? Дерматитът е вид екзема . Тя е алергично възпаление на кожата, което може да възникне при […]

5 грешки , които ни пречат да заспим

Приятели, сънят е много важен, защото оказва директно влияние върху нашето физическо и психическо здраве, както и върху качеството на живота ни като цяло. И ако случайно сте от хората, които НЕ си набавят достатъчно сън нощем, то това може да се отрази сериозно върху: – нивото  на енергия през деня; – производителността; – емоционалното […]

Как да излекуваме запек , без да пием лекарства?

Приятели, според статистиката в България 20 % от хората са се сблъсквали с проблем запек поне веднъж в живота си , като 7 от 10 страдащи са жени  на възраст 28-65 години. При някои е нещо леко – пропуснат ден , при други пропуснатият ден е почти през ден , а при трети поредицата стига до […]

4 начина за справяне с главоболие, без да пием лекарства

Приятели, няма човек , който поне веднъж в живота си да не е преживял главоболие. Хубавата новина е ,че на каквото и да се дължи главоболието , само при 5 % то е свързано с някакво заболяване. Има три основни и на- често проявяващи се типа главоболие. Нека накратко да ги разгледаме и да се спрем […]

С каква закуска да имаме силен старт за деня?

Приятели, предлагаме ви идея за една много свежа  и заздравяваща стомашно- чревния тракт закуска. Тя е особено подходяща както за ежедневна употреба, така и след празнични трапези , където има голямо натоварване на  храносмилателната ни система . С тази рецепта ние ще се  погрижим за доброто състояние на червата си. Коренът на нашата имунна система […]

Какви пробиотици да изберем за да имаме здрав стомашно- чревен тракт?

Приятели, получаваме много въпроси свързани с тема за  пробиотици и днес искаме да повдигнем завесата за тази така дискутирана теза. Едва ли има човек, който вече да не е чувал за пробиотиците и колко важни са те за здравето ни. И все пак, информацията, свързана с тези полезни микроорганизми, може понякога да бъде объркваща. Може ли […]