fbpx

Какъв пробиотик да избера за здрав стомашно- чревен тракт?

Приятели, получаваме много въпроси свързани с тема за пробиотиците и днес искаме да повдигнем завесата за тази така дискутирана тема. Едва ли има човек, който вече да не е чувал за пробиотиците и колко важни са те за здравето ни. И все пак, информацията, свързана с тези полезни микроорганизми, може понякога да бъде объркваща. Може […]

6 грешки , които правим когато сме болни

Приятели, лятото е време за слънце, море, почивки и удоволствия. Много често обаче забравяме , че това е и периода на ентеритните вируси и летния грип. Неприятно се получава когато след дълго чакане на лятната почивка се окаже , че още през първите дни те заболи корема, не можеш да излезнеш от тоалетната от разтройство […]

Какво обичат вашите кости и стави и как да ги излекуваме?

Приятели, aко сте от хората, които имате проблем с опорно- двигателната система , прочетете тази статия и определено ще намерите отговора. Много специалисти са на мнение ,че след 30 години нашата опорно- двигателна система се променя. Ако преди тази възраст не сме успели да си набавим чист калции, след това този  калции, както и хилуроновата […]

Вредни ли са мазнините и да се лишаваме ли от тях?

Приятели, когато се каже думата  “мазнини” и директно го асоциираме с “тлъстини”, с излишни килограми и нездравословно хранене. Също така и много диетолози правят програми на пълна забрана на мазнините и тотално изключване от менюто им.  Трябва ли наистина да се лишаваме от мазнините и кои органи страдат от това? Кои са полезни и кои […]

Какво да избягваме при дискова херния?

Дисковата херния може да се появи изведнъж. Със сигурност много пъти преди това е напомняла за себе си , но не си обръщал внимание. И един ден се оказваш прикован към кревата , с непоносими болки и невъзможност да се движиш нормално. Основните причини за поява на дискова херния могат да са свързани с повдигане […]

Как да имаш здрава опорно- двигателна система?/плюс домашна рецепта/

Приятели, Успоредно с класическата медицина билките са незаменим помощник в борбата със ставните проблеми  и славата на някои билки  и ядки се носи от векове. Освен, че имат силни лечебни свойства, те са и много вкусни. Днес ние ви предлагаме да се обърнете  към природата и нейните богатства , защото доказано са  по- ефективни от […]

Какво да правя при подут корем?

Случвало ли ти се е сутрин да изглеждаш перфектно, с плосък корем, без подуване, куркане и болки в корема и стомаха , а след обяд нещата рязко да се променят? Появяват се подуване на корема, стомаха, червата… изобщо, знаеш за какво говоря, защото най-вероятно го изпитваш и ти, а  отделно от това ти пречи да […]

Как недоспиването и стресът влияе на теглото ни?

Какво ни причинява безсънието? Всички знаят, че сънят е жизнено необходим възстановителен процес, без който тялото и мозъкът ни не могат да работят. Редица изследвания свързват липсата на сън с понижена имунна защита, намалена продуктивност, повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, инсулт и рак. Проучвайки по-задълбочено темата обаче открихме, че голям брой проучвания установят пряка връзка между […]

Помощ хемороиди ! Какво да избягваш?

Хемороидите са възпалени разширени вени. Често те могат да се спукат и да причинят кървене. Ако кръвта е чиста и ярка, това е просто кръвоносен съд, който се спукал. Обаче, ако е тъмна, може да идва от област над ректума. При по-тежки случаи може да има нужда от хирургическа намеса. Тогава трябва да посетите лекар. […]

5 грешки , които ни пречат да заспим

Приятели, сънят е много важен, защото оказва директно влияние върху нашето физическо и психическо здраве, както и върху качеството на живота ни като цяло. Той е част от естествения биоритъм, на който се подчинява целия организъм И ако случайно сте от хората, които НЕ си набавят достатъчно сън нощем, то това може да се отрази […]