fbpx

Сбогом на високото кръвно налягане

Как да се справим с един от най-често срещаните здравни проблеми с няколко малки промени в ежедневието ни. Вижте кои са вредните навици, които повишават кръвното…

Кога кантара за отслабване лъже?

Всеки от нас иска да изглежда добре, да се чувства добре и да не боледува. Когато става въпрос за килограми и здраве , всички ние използваме общото си телесно тегло като основен показате. Замисляли ли сте се обаче колко точни са тези показания? Истината е, че изобщо не са точни! Кантарът ни показва общото телесно тегло. […]

За бързо сваляне на високото кръвно без лекарства

Приятели, всички знаем ,че това което ядем и пием оказва директно влияние върху сърцето и кръвното налягане.  Хипертонията е един от основните рискови фактори за исхемичен инсулт и инфаркт на сърцето. Тя повишава риска от бъбречни заболявания. Това което определя какво е вашето кръвно налягане е притокът на кръв, която излиза от сърцето ви и […]

Какво ДА НЕ правим при дискова херния?

Дисковата херния се появява с много болки, обездвижване и скованост в движенията . Със сигурност много пъти преди това е напомняла за себе си , но не си обръщал внимание. И един ден се оказваш прикован към кревата , с непоносими болки и невъзможност да се движиш нормално. Основните причини за поява на дискова херния […]

Виж кои 5 храни дразнят стомаха и е хубаво да ги избягваш

Сега , в тази извънредна ситуация е от изключителна важност да поддържаш здрава имунна система и да на не се разболяваш. Здрава имунна система се подържа и като стомаха и червата ти работят правилно без да имаш проблеми с тях. В тези дни е много важно да внимаваш с какво се храниш и каква храна […]

Помощ при високо кръвно

Според наскоро направена статистика високото кръвно вече е проблем, от който започват да страдат дори деца на 12 години. Това е доста плашещо, като се има в предвид , че от високо кръвно може да се стигне до сериозни сърдечни заболявания, включително инфаркт. Знаете ли как бързо да се ориентирате без уред с какво кръвно […]

6 начина да заздравим стомаха и червата без лекарства

Приятели, всеки от вас е чувал максимата ,че ” Всички болести тръгват от стомаха и червата” и колкото и да не ни се вярва на практика това се оказва абсолютно вярно. Днес искаме с тази статия да ви дадeм 6 изпитани начина , които приложени едновременно , заедно дават фантастични резултати. И така.. Храни се […]

5 природни продукта борят киселините в стомаха! Вижте кои са те…

рак на дебело черво

Скъпи приятели, в последно време заради преяждане или лошо храносмилане , но много хора ни се оплакват от  раздразнен стомах, оригвания, връщане на киселинен стомашен сок в хранопровода и устата, и класическото усещане за парене и болка (понякога) зад гръдната кост. Според статистика направена наскоро се оказва ,че един на всеки пет души в света страда […]

Как да излекуваме гъбичките по ноктите?

гъбички по ноктите

Приятели, гъбичките по ноктите са известни с медицинското название онихомикоза. Те представляват инфекция, причинена от микроорганизми, които лесно се разпространяват по ръцете и краката. Тъй като крайниците ни са непрекъснато изложени на студ, влага, топлина и други външни фактори, ноктите ни стават добро място за развитие на микроорганизми. Как да ги премахнем? За щастие има […]

Как с храна да балансираме кръвната захар?

Много често напоследък голяма част от нас се храним неструктурирано, което предразполага към нестабилна кръвна захар. За съжаление това на свой ред води до редица оплаквания, които имат се появяват: чувство на умора и недостиг на сън трудности при концентрацията тревожност и раздразнителност глад за сладки неща особено следобед и вечер! чувство на слабост/замайване при пропускане […]

Летните вируси- ами сега!

Приятели, лятото е прекрасен сезон за релакс, почивка ,море и забавления. Но освен хубавите моменти, не трябва да забравяме ,че летните вируси обичат морето и най вече…. мръсните ръце! Как да изкараме едно незабравимо и хубаво лято без да си помрачаваме настроението ? Как да не допускаме да изкараме почивката си в тоалетната и в аптеката? На […]

Имам ли нужда от детоксикация?

Здравето е сред най-големите ценности, а тялото често се сравнява с храм или с превозно средство,което пренася истинското Аз, докато сме на тази планета. В много случаи обаче се отнасяме по-добре към своите коли, отколкото  към собственото си тяло. Както колите се чистят, телата ни също имат нужда от прочистване. Предлагаме ви да направите този […]

4 лесни стъпки за справяне с разширените вени

Според наскоро направено проучване в България , се оказва , че всеки пети човек има проблем с разширените вени. Разширените вени обикновено са сини или тъмно лилави и се появяват главно по краката. Те могат да изглеждат под формата на  бучки или да са изпъкнали. И се развиват, когато малките клапи във вените престанат да […]

15 признака , че щитовидната жлеза не работи правилно

Здравейте прекрасни приятели, днес ще си говорим за щитовидната жлеза и за това , как бързо да разберете дали имате проблем с нея. Щитовидната жлеза  е най-голямата ендокринна (с вътрешна секреция)  жлеза с тегло 20 – 25 грама при възрастните. Намира се в предната част на шията и основната и функция е да произвежда хормони, които […]

Защо сутрин да закусваме?

Приятели, преди няколко дни ви попитахме дали закусвате. Получихме много и различни мнения. Това , което е важно да се знае е , че закуската е първото и най- важно хранене за деня. Това , което много специалисти констатират е , че  тя дава енергия и подпомага физическата активност на организма през целия ден. Важно е  […]

8 начина да премахнем запека, без да ползваме лекарства?

Приятели, запекът е проблем , за който почти не се говори , но според здравната статистика 20% от населението в света или всеки 5 човек страда от запек или  няма редовна елиминация. По-лошото е, че не малка част от тези хора така са свикнали с положението, че изобщо не го приемат за проблем. А то безспорно […]

Имате ли чувствителност към глутен?

Здравейте, напоследък храната , която присъства на пазара е с много големи количества глутен и лактоза. Някой ще пита какво лошо има в това? Лошото е , че прекаленият глутен , който се слага може да доведе до много сериозни здравословни проблеми в стомаха и червата. Обикновено глутен се съдържа в пшеницата и царевицата. Как […]

Как лесно да се отървем от колитa?

Забързаният ритъм на живот, стреса, нередовното хранене, водят до редица усложнения на организма като колит, гастрит, язва , синдром на раздразнено дебело черво, запек. Твърди се ,че когато човек има проблем с червата , той има голям здравословен проблем! Как да подобрим състоянието на стомашно- чревния тракт ?  Какви продукти най-много помагат на колита? Как […]

Проверете храносмилането си?

Храносмилането е от съществено значение за целия организъм и когато имаш проблем със стомаха и червата , значи имаш проблем със здравето. Предлагам ти да отделиш няколко минути да си направиш този бърз тест, с който да провериш как работи твоето храносмилане. Отговорете са ” Да ” или “Не” на следните въпроси: 1,Дъвчете ли старателно […]

Хемороиди и как да се справим с тях

Кои са причините да се появяват хемороидите ? Как да ги премахнете ,за да можете да живеете живот без болка? Какво представлява прегледа при доктор на хемороиди? На тези въпроси искаме да отговорим в тази статия за да сме полезни , да успокоим някой , а други просто да ги насочим към лекар където да […]

5 грешки , които ни пречат да заспим

Приятели, сънят е много важен, защото оказва директно влияние върху нашето физическо и психическо здраве, както и върху качеството на живота ни като цяло. И ако случайно сте от хората, които НЕ си набавят достатъчно сън нощем, то това може да се отрази сериозно върху: – нивото  на енергия през деня; – производителността; – емоционалното […]

Тези 8 симптома в устата издават проблем със здравето

Всеки ден сме изложени на различни вредни влияния от околната среда. Освен мръстният въздух, лошата и нискокачествена храна, лекарствата , които приемаме, нашия организъм е принуден да “търпи”  всички тези вредни влияния и те всекидневно да се натрупват Тялото ни е умно и много бързо показва проблемите, които застрашават здравето ни При правилно разчитане на […]

Как да се отървем от подут корем без лекарства?

В днешно време все повече хора страдат от подуване на корема, стомаха и  червата  . Най- често пречи на дамите защото  не могат да се разходят гордо с любимата си дреха. Или пък сутринта изглеждат перфектно, с плосък корем, а след обяда нещата рязко започват да се променят защото вече се е появило коремче под […]

Как да имаш сияйна и бляскава кожа + 4 най-чести грешки в грижите….

Приятели, Кожата е най-големият орган в човешкото тяло. Oсновното и предназначение е  да  ни защитава, но  в същото време тя отразява и общото ни здравословни състояние. Независимо дали е зима или лято, кожата ни  има нужда от  почистване , хидратация и  предпазване от вредни влияния ! Линдзи Блондин, директор на верига салони за красота беше […]

9 начина за справяне със стреса през празничните дни

По традиция Декември месец е времето на края на годината и на много празници. Това е време за отпускане и релакс с приятели и семейство. Наслаждава ме се на любими ястия. Въпреки това, за много хора, тези празнични дни може да са причина за много стрес. Ето защо ние ви предлагаме 9 начина за справяне […]

Как да сме здрави чрез хранене?

Скъпи приятели, днес ще си говорим за това , как да сме здрави чрез  хранене. Кои са тези храни, които ни дават енергия, от която всеки има нужда ? Как чрез хранене да регенерираме организма си? Това може да се получи като се приемат храни богати на …. протеини. Протеина е основната градивна единица на […]

Как да си направим чай за добро храносмилане?

Приятели, днес, когато живеем все по-отдалечено от природата, често забравяме за тези естествени лечебни средства, а е толкова лесно да си върнем част от тях в ежедневието.  Чай от лайка може да се ползва за успокоение преди лягане, торбичка с лавандула, окачена до леглото също решава проблема със съня. Няколко стръка пресни зелени подправки (магданоз, […]

Защо ни болят гърба и кръста?

Приятели, болките в гърба и кръста са най- често срещаните неврологични оплаквания, които се нареждат на второ място след главоболието. Какво ги причинява и как можем да се справим с тях? Все по- често , много специалисти констатират , че този тип проблеми  засяга все повече млади хора. Една от основните причичина за появата на […]

Хелт Агейн с нов магазин в София

Имаме удоволствието да съобщим, че на 20 октомври се състоя официалното откриване на нашия нов магазин Хелт Агейн в София! Всички продукти с марката Хелт Агейн вече са още по-близо до Вас – в самия център на града, на бул. Дондуков 103. Работим всеки делничен ден от 08:30 до 18:00 ч. и в събота от […]

Как да изградим силна имунна система , без да пием лекарства?

Есенно– зимния период е времето на настинките, вирусите и грипа. Защо точно тогава се увеличава заболяемостта? Това се дължи на приема : Приемаме  повече алкохол от обикновено Лягаме си по-късно от обикновено . Движим се по-малко от обикновено, а това са все неща, които отслабват естествената имунна защита на тялото. Ето защо за да намалите […]

Как правилно да консумираме бобови храни?

Приятели, много от вас ни пишат и ни се обаждат с въпроса : Защо като хапна боб или леща и започва корема да ми се подува и получавам нежелани реакции? Как да си помогна? Бобовите култури са богати на фибри, заради което се счита, че имат детоксикиращ ефект. Фибрите помагат за редовна елиминация  и служат […]

Как да излекуваме високото кръвно , без да използваме лекарства?

Приятели, вдигате ли често високо кръвно? Ако отговора е да , значи тази статия е за вас. С цел да решим този проблем за много хора, тази статия ще ви отнеме 10 минути за четене , но след като я прочете до край/ за което благодарим/ вие ще знаете не само най- важното за хипертонията, […]

3 златни правила за здрав стомах и черва

Проучвания на храненето на населението в България през последните 15 години разкриха отрицателни характеристики и тенденции, които могат да бъдат свързани със здравето на хората. Оказва се , че ние много залагаме на : – Висока консумацията общо на мазнини, както на тези от животински произход, така и на растителни мазнини; – Висока консумация на […]

Какво се случва при висока кръвна захар?

Приятели, получаваме много въпроси свързани с високата кръвна захар. Тя има огромно значение за здравето ни. За съжаление в скоро изнесена статистика за България се оказва ,че  от това заболяване страдат около 500 000 души. 40% от хората обаче не знаят, че имат диабет. Живеем във време характеризиращо се с много стрес, лоша хранителна култура […]

Как да се отървем от дерматита и екземите , без лекарства?

Приятели, получаваме много въпроси с това как да се излекувате от дерматита и екземите без да пиете лекарства? В България дерматолозите алармират ,че всеки 7 човек страда от някакъв вид екзема , но нека да започнем оттам, а именно: Какво представлява дерматитът? Дерматитът е вид екзема . Тя е алергично възпаление на кожата, което може да възникне при […]

Как да пречистиш черния дроб, за да се радваш на добро здраве?

Скъпи приятели, пътят към добро здраве тръгва от това да имаш здрав и добре работещ черен дроб. В същото време много хора изобщо не си правят сметка , че трябва всекидневно да полагат грижи за своето здраве. Те нямат яснота , че превенцията за здравето е много по- важна от самата болест. Или ако започнат да […]

5 оправдания , които ни пречат да сме здрави

Приятели, една от най- големите пречки пред това да сме здрави , са оправданията , които използваме пред себе си и пред другите. Много по- лесно е да прехвърлим личната отговорност за нашето здравословно състояние върху друг , отколкото сами да си помогнем. В тази статия ще ви представим 5 от най- често използваните оправдания […]

Какъв пробиотик да избера за здрав стомашно- чревен тракт?

Приятели, получаваме много въпроси свързани с тема за пробиотиците и днес искаме да повдигнем завесата за тази така дискутирана тема. Едва ли има човек, който вече да не е чувал за пробиотиците и колко важни са те за здравето ни. И все пак, информацията, свързана с тези полезни микроорганизми, може понякога да бъде объркваща. Може […]

Какво обичат вашите кости и стави и как да ги излекуваме?

Приятели, aко сте от хората, които имате проблем с опорно- двигателната система , прочетете тази статия и определено ще намерите отговора. Много специалисти са на мнение ,че след като навършим 30 години нашата опорно- двигателна система се променя. Ако преди тази възраст не сме успели да си набавим чист калции, след това този  калции, както […]

5 причини за стомашно- чревни проблеми

След хранене много хора започват да изпитват симптоми като :  гадене, подуване на корема, спазми, диария, запек. В повечето случай са придружени с киселини и рефлукс.  Как  да си хапнем вкусно и да не изпитаме дискомфорта в устата и стомаха ? Как да направим така, че да не ползваме сода за хляб и лекарства за […]

Как да разпознаем диабета?

Приятели, диабета е заболяване , което е коварно с това , че има доста скрити симптоми . Проблема е , че ако не се самонаблюдаваме може изобщо да не предположите ,че имате проблем . Днес ще разгледаме най- честите признаци , които са свързани с диабет. Хубавата новина е , че ако тези симптоми бъдат […]