fbpx

Как да изградим силна имунна система , без да пием лекарства?

Есенно– зимния период е времето на настинките, вирусите и грипа. Защо точно тогава се увеличава заболяемостта?

Това се дължи на приема :

  1. Приемаме  повече алкохол от обикновено
  2. Лягаме си по-късно от обикновено .
  3. Движим се по-малко от обикновено, а това са все неща, които отслабват естествената имунна защита на тялото.

Ето защо за да намалите риска от заболеваемост   е добре да сте умерени със сладкото и алкохола , да спите и да се движите достатъчно.

Ние ви съветваме през зимния сезон да наблегнете на противогрипните храни , а именно : чесън, джинджифил и куркума.

Чесън

Всички знаем от деца, че през зимата е добре да се яде чесън, за да се разболяваме по-малко. Tова народно знание е доказано и научно. Доказано е също, че хората , които приемат чесън са много по-малко податливи на вируси от останалите, а дори ако се разболеят, се възстановявали значително по-бързо.  Чесъна е уникален при настинки и вируси , което се дължи на  биологично активната му съставка – алицин. На него се приписват анитмикробните, антивирусни и антигъбични свойства . Ето защо през зимата определено е добре да включваме повече чесън в менюто си.

Куркума

Свойствата на куркумата също са подробно проучвани и изследвани като безспорно най-значимото ѝ свойство се дължи на способността на активната ѝ съставка куркумин да спира възпалителните процеси в организма. Куркумата може да се използва, за да подпомага овладяването на всякакви възпалителни процеси. Един от най-добрите начини да се приема куркума, е под формата на напитка от мляко, куркума и черен пипер. Млякото, независимо дали е животинско или растително, подпомага усвояването на куркумина, а черният пипер действа като катализатор. Освен всичко останало, напитката е вкусна и помага за отпускане преди лягане.

Джинджифил

Друг популярен корен, на който се приписват антивъзпалителни свойства е джинджифилът. Макар проучванията за него да са все още непълни и противоречиви, онова което се знае от незапомнени времена, е че джинджифилът затопля тялото, пречи на натрупването на токсини и подпомага прочистването на лимфната система.

Чаят от джиндижфил е отлична опция за студените празнични дни. Освен под формата на чай, джинджифилът може да се добавя като подправка.

Моркови, куркума , чесън и джинджифил – изпробвана рецепта за имунната система:

Продукти:

8-10 моркова
3-4 обелени шайби джинджифил с дебелина около 0.5 см
1/3 чаша лешници
50 мл зехтин
3-4 клонки розмарин
сок от 1/2 лимон
1 ч.л. куркума

4 скалидки чесън
сол и пипер на вкус

Приготвяне:
Обелете и нарежете морковите на пръчици. Застелете тава с хартия за печене, разпръснете морковите, наръсете със зехтин, черен пипер, малко сол и клонките розмарин. Печете в предварително загрята на 180С фурна около 40 минути.

Смесете всички продукти в кухненски робот и пасирайте до желаната консистенция.

Бъдете здрави! www.badizdrav.eu

И макар горната рецепта да не може да ви гарантира, че грипът  ще ви подмине, със сигурност обаче редовното и присъствие  ще намали риска от нежелани зимни неразположения и ще обогати трапезата ви. Опитайте я с настъпването на по студено време

За силен имунитет  е билковата, натурална  тинктура Имунно за пиене в комбинация с обезболяващ спрей за гърло Херба Ангин.

Натурална билкова тинктура Имунно съдържа три от най– силните билки за имунната система : черен бъз, корен от астрагал и черен орех. С тази комбинация вирусите и бактерийте ще са далеч от вас . И тъй като всички болестотворни организми влизат в тялото но по въздушно– капков път ви препоръчваме всекидневно впръскване на устата със спрей Херба Ангин. Той съдържа пчелен клей, коприва, смрадлика, джинджифил и  черен орех , които дори и с впръскване ще  укрепят и зашитят имунната система през зимните месеци. За да се възползвате от пакет “ Здрав имунитет“ намален от 74.40 на 59,50 лв до неделя, поръчайте от тук сега: https://badizdrav.eu/shop/promo-packs/promo-paket-zdrav-imunitet/

Ако тази статия ви е била полезна, споделете я с ваши приятели и близки, за да може повече хора да са здрави и правилно да се грижат за своята имунна система през зимата.

Бъдете здрави!

С любов : Венера Василева

и екипа на Хелт Агейн

www.badizdrav.eu

Абонирайте се за нашите имейли и ще Ви изпратим Безплатна Е-книга "Как да се грижим за стомаха?" - 7 Съвета за разрешаване на проблеми със стомашно чревния тракт.

* задължителни полета

Изберете какви имейли искате да получавате от нас.

Винаги можете да се отпишете от имейлите ни, като кликнете на "Отписване".

We use Mailchimp as our marketing platform. By clicking below to subscribe, you acknowledge that your information will be transferred to Mailchimp for processing. Learn more about Mailchimp's privacy practices here.