Знаете ли, че в древни времена лекарите проверявали за диабет, като предписвали дегустация на урина, за да установят дали има сладък вкус. Хората, извършили проверката, са наречени „дегустатори на вода“. Други диагностични мерки  са включвали проверка дали урината привлича мравки или мухи. Днес вече нещата са различни. Само с един бърз кръвен тест за два дни се разбира дали имаш диабет.

Кои са най-честите причини за диабета?

  • Наднормено тегло;
  • Наследствена предразположеност;
  • Високо ниво на холестерол в кръвта;
  • Хронично високо кръвно налягане;
  • Раждане на плод с тегло над 4 килограма;
  • Сърдечно-съдови заболявания

Какво да промените в живота си , въпреки , че са ви поставили диагнозата диабет?

Наблегнете на здравословното хранене – Диагнозата „диабет“ не означава, че трябва да се подложите на диабетна диета, която е лишена от въглехидрати. Напротив, ежедневното ви меню трябва да включва разнообразни храни. Препоръчваме ви следното:

  1. Яжте пълнозърнест хляб, зеленчуци и плодове;
  2. Ограничете наситените мазнини и холестерола, т.е. от животински произход;
  3. Консумирайте повече храни, богати на ненаситени мастни киселини;
  4. Намалете солта в ястията си;
  5. Избягвайте ежедневната консумация на сладкарски изделия и безалкохолни напитки, съдържащи захар (пийте ги само в случай на хипогликемия);
  6. Намалете консумацията на алкохол – не забравяйте, че той също повишава нивата на кръвната захар.

Наблегнете на движението и Физическа активност . Физическата активност действа на  нивата на кръвната захар чрез намаляване на инсулиновата резистентност. Много важно е да проверите  нивото на кръвната си захар преди и след тренировка. Освен това не започвайте тренировки, ако кръвната Ви захар е над 16 mmol/l или под 4 mmol/l. Винаги носете пакетчета захар или захарни бонбони, които да вземете със себе си в случай на хипогликемия. Не забравяйте да загрявате бавно за 5-10 минути, включително упражнения за разтягане преди всяка тренировка. Ако не сте тренирали известно време, започнете бавно и постепенно увеличавайте натоварването. Пийте повече вода по време на тренировка.

Билките , плодовете и зеленчуците могат да контролират диабета. Ето списък с полезните:

  • Чесън – този популярен биопродукт проявява множество полезни свойства. Причината за това е високата концентрация на алицин. Това вещество показва значителна хипогликемична активност. Чесънът също има силно кардиопротективно и антимикробно действие. Можете да го консумирате всеки ден без никакви притеснения.
  • Боровинка – плодът съдържа голям брой специфични антиоксиданти, които се наричат ​​антоцианини. Те имат способността да укрепват стените на кръвоносните съдове, като по този начин засилват кръвообращението. Освен това боровинките могат да изграждат съединителна тъкан поради съдържащите се в тях антоцианини. Ето защо този плод се счита за един от най-добрите природни продукти за лечение на диабет;
  • Розмарин – различни медицински учени са склонни да го наричат ​​естествено лечение на диабет, защото е в състояние да поддържа нормални нива на глюкоза и холестерол. Освен това розмаринът предпазва от сърдечно-съдови заболявания и прекомерно наддаване на тегло. Смята се, че подобрява чернодробната гликолиза и окисляването на мастни киселини.
  • Натурална билкова тинктура Дълголетие.  Доказано благодарение на билките, които съдържа, тинктура Дълголетие осигурява облекчаване на симптомите и намаляват риска от усложнения. Капки Дълголетие за ендокринната система са особено ефективни при хора, които са в преддиабетно състояние. Това ще поддържа нормални нива на кръвната захар и ще предотврати появата на различни неприятни симптоми.

Сега можете да се възползвате от промоционалните условия на тинктура Дълголетие с 10% намаление от тук : https://badizdrav.eu/shop/bilkovi-ekstrakti/promo-paket-dalgoletie-za-profilaktika-na-shtitovidna-zhleza-i-normalizirane-na-kravna-zahar/

Бъдете здрави и се грижете за себе си!