Справяне с паник атаките
21
юни
юни
Случвало ли ти се е да влезнеш в затворено помещение и да ти стане лошо? Да се появи сърцебиене, замайване, изпотяване, стягания в гърдите? Да изпитаваш страх да излезнеш навън? И всичко това съсипва и разрушава живота ти. Кара те да страдаш и да не можеш да живееш спокойно живота си.
Паник атаките предизвикват силна тревожност . В резултат от завишената ни тревожност, ние започваме да си представяме автоматично нещата катастрофално и черногледо. Те са свързани с мисли като “ полудявам, умирам, „какво ще кажат хората!?!”, получавам инфаркт, не съм наред, падам и се провалям, губя се, изчезвам “ . В такива ситуации на пук на всичко реакцията на страха се засилва още повече и това драматично влошава нещата. Засиления страх е характерен с желание за свръх контрол и за непременно овладяване на положението. Именно това води до свръх напрежение на ума, мощно напрягане на мускулите, стягания в раменете и цялото тяло. Бучката в гърлото, тежестта в гърдите и отзад в главата са първите признаци на паник атака.
Най- добрата техника за справяне с паник атаките е дихателните упражнения. Те се правят като се седне спокойно и се започне с бавно, коремно дишане. Прави се минимум 5 минути. След това се изпиват 30 капки от билкова тинктура Релаксифул и се продължава с бавното дишане. Ако капки Релаксифул не ви отпуснат тялото, отново се накапват 30 капки и се пият до момент, в който дишането стане дълбоко, тялото отпуснато и ума се успокоява. При настъпването на всяка паник атака и по време на самата паник атака се изпълнява това упражнение. В рамките на седмица вече се усеща разликата. Ако се пият антидепресанти , след два , три месеца прием на билкова тинктура Релаксифул постепенно хапчетата се намаляват.
Ако искаш да лекуваш паник атаките , сега можеш да се възползваш , като вземеш по- гилямо количество капки Релаксифул на по ниска цена от тук: https://badizdrav.eu/shop/pri-problemi-s-kosti-i-stavi/promo-paket-za-nervnata-sistema-relaksiful-3-broya-1-broj-namalen-s-20/
Ако желаете да премахнете паник атаките и ние да ви помогнем, свържете се с нас за безплатна опознавателна среща на тел 0897992495
Може ли един разговор да промени живота ви?
Да може . Винаги помнете, че здравето е във вашите ръце!
С любов: Венера и
екипа на Хелт Агейн