Как бързо да облекчите болките в гръбнака

Гърбът ви е като нов : опитайте сега!

Болките в гръбнака са най-често срещаните оплаквания, нареждащи се на второ място след
главоболието. Те се дължат на множество различни заболявания като дископатия, ишиас, лумбаго, радикулит, дискова херния.
Най-подвижните зони на гръбначния стълб са гърба и шията. Гърба е подложен на много по-интензивен механичен стрес и разпъване в сравнение с шийния отдел, тъй като носи значително по-голям товар. Той е най- натоварената област и затова и там е най-често болката.

Причините за болката в гърба са много, но най- често се дължат на: усилена физическа дейност, падане или удряне, вдигане на тежести, надухване от климатик или прозорец на кола, болезнена менструация, цистит, апендицит, аневризми, бъбречни заболявания, жлъчни камъни, гинекологични заболявания, запек, бременност, разтегнати сухожилия, разпъване на кръста и други.
Появата на болка не бива да се пренебрегва. Когато тя се задържи продължително време, това може да е сигнал за развиващо се заболяване, като: травма на мускулите, костите или нервите, които идват от гръбнака.

Гръбначният стълб представлява една отлично балансирана система от прешлени, между всеки от които има дискове, изпълняващи ролята на амортисьори. Те поемат натоварванията, на които е подложен гръбнакът, благодарение на това, че са изградени от еластична тъкан, която съдържа голямо количество течности. С остаряването количеството на течностите намалява,
намалява и еластичността на дисковете, както и височината на диска.

• Остеопорозата – тя е една от честите, но не много известни причини за болки в гърба и в кръста. Прешлените на гръбначния стълб са предилекционно място за остеопорозата.
  Костните гредички на спонгилозната кост изтъняват и се прекъсват, което води до микрофрактури на прешленното тяло. Фрактурите причиняват остра болка, която се засилва при кихане и кашляне. Болката продължава две-три седмици, след което може да отзвучи или да остане хронична болка в гърба;
• Спондилоартроза – форма на остеоартрозата, която засяга различни структури на гръбначния стълб – кости, стави, лигаменти, мускули, прешлени и между прешленни дискове и води до стеснение на спиналния канал. Дегенеративните промени водят до хронични болка в кръста;
• Дегенеративните проблеми, свързани с остаряването на тъканите. Уврежданията на междупрешленния диск, който е естествения амортисьор на
  гръбнака /дископатия/. Управлявайки по-голямата част от тежестта на тялото, кръстът се превръща в най-уязвимото място за настъпването на дегенеративни промени. Неговите дискове, разположени между прешлените и служещи буквално като амортисьори, започват да се износват с времето и така се появява дископатията. Ако тя не се лекува, натискът върху притисканите нервни структури продължава и тогава нервните влакна се увреждат, загиват, стига се до намалената им функция, слабост на мускулите, следствие на което се появява дискова херния. Болният не може или се затруднява да ходи на пети, или на пръсти с болния крак.

• Физическото натоварване също провокира болката в кръста. В този случай, тя се дължи на напрягане на мускулите в областта и отминава с почивката. Има обаче една специфична
  болка, която се появява при физически натоварвания и тя наподобява на „захапване“ на нерв. Обикновено болката не се локализира на едно място, а се спуска надолу и засяга единия крак /ишиас/. Ишиасът вече е прекалено разпространен сред хората над 30-годишна възраст. Дължи се на: остеохондроза – когато шип засяга седалищния нерв и поясна дискова херния
  – когато дискът между прешлените, заради травма или износване, се деформира, изпъкне или се разкъса и започне да притиска коренчетата на нерва. Болката при дискова херния е интензивна и остра. На всяко ниво в гръбнака има двойка стави и съединителнотъканни елементи, които се наричат лигаменти. Те поддържат гръбнака, за да не прави прекалено големи движения и също болят, тъй като се натоварват по абсолютно същия начин, както дисковете. При определена поза дадени нива на гръбнака се пренатоварват много повече от други. Болките в кръста могат да се дължат на заболявания на гръбначните прешлени, между прешленните дискове, свързващите ги стави и разположените в областта на гърба мускули, при което се засягат и гръбначномозъчните коренчета и периферните нерви.

• Спондилолистеза (хлъзване на прешлен) – състояние, при което се нарушава нормалното разположение на прешлените, които се преплъзват напред. Състоянието се придружава с притискане на гръбначномозъчен нерв, което предизвиква болка;
• Спинална стеноза – състояние, при което каналът на гръбначния мозък се стеснява и това води до повишаване на налягането, оказвано на гръбначномозъчните нерви. Стеснението на гръбнака обикновено е резултат от костни шипове и артрозни промени;
• Сколиоза – характеризира се с неправилно изкривяване на гръбначния стълб – честа причина за болка – ако седите цял ден в неудобен стол, често заемате неудобна поза или работите с уреди, които натоварват кръста и напрежението върху прешлените;
  ю
• Ето някои полезни съвети, които може да следвате, за да предотвратите болката в кръста : 1. Важно е , когато седите, да държите гръбнака изправен, а краката да стъпват свободно с цяло стъпало на земята.
• Не трябва да сте наведени напред – ако работите на компютър, мониторът да е на нивото на погледа или малко по-ниско.
• Не стоите усукани“ на една страна на стола. Седете облегнати
• Давайте си почивка и ставайте на всеки 30 минути или 1 час – по този начин ще подобрявате кръвообращението и ще раздвижвате тялото си.
• Спортувайте, правете леки упражнения.Не натоварвайте изведнъж мускулите около гръбнака, ако не са тренирани, за да не ги преразтегнете или да увредите ставните капсули и околните тъкани, което ще доведе до лумбаго, лумбалгия или секване.
• Приемайте полезни за гръбнака и ставите храни, съдържащи хрущялни компоненти (глюкозамини и хондроитини). Много помага натурална билкова тинктура Ставиксин в комбинация с обезболяващ гел за болки “ Бъдете здрави“. Капки Ставиксин се приемат по схема описана на етикета в период минимум от 3 месеца, като подобрение може да настъпи още на втората седмица от лечението. Вижте за тинктура Ставиксин тук: https://badizdrav.eu/shop/bilkovi-ekstrakti/promo-packs/paket-staviksin-za-zdravi-kosti-i-stavi-3-broya/ До сега за 10 години сме помогнали на над 5000 човека с дискови хернии на кръста и врата, както и коксартроза, ишиас и различни дегенеративни заболявания. При болки много помага натурален гел за болки. Вижте тук: https://badizdrav.eu/shop/pri-problemi-s-kosti-i-stavi/obezbolyavasht-gel-za-bolki-badete-zdravi-1-1-3-broya/

При нужда от консултация тел. 0897992495

С любов: Венера Василева

и екипа на Хелт Агейн

www.badizdrav.eu