fbpx

Публикации от месец: ноември 2018

Как да се справим с високото кръвно налягане без да пием лекарства?

консултации

Приятели, вдигате ли често високо кръвно? Ако отговора е да , значи тази статия е за вас. С цел да решим този проблем за много хора, тази статия ще ви отнеме 10 минути за четене , но след като я прочете до край/ за което благодарим/ вие ще знаете не само най- важното за хипертонията, […]

МОЖЕ ЛИ ДА ПИЕМ ВОДА ПО ВРЕМЕ НА ХРАНЕНЕ?

Приятели, чували сме от много хора  да твърдят, че по време на хранене, както и в определен интервал преди и след това, не трябва да се пие вода, защото пречи на храносмилането. Вие сигурно също сте го чували! Дали обаче многократното повтаряне на едно твърдение го прави истина? Днес търсим отговор на въпроса: дали приемът на […]

Кои са първите признаци на диабета?

диабет

Приятели, днес е световния ден на диабета. В тази връзка , нашата мисия е да се празнува от колкото се може по- малко хора . Как да разпознаем първите признаци на диабет? Кка да си помогнем и на какво да обърнем специално внимание? Това са двата въпроса, на които днес ще дадем отговор. И така… […]

Какво вреди на имунната ни система?

имунитет

Приятели, знаем ли кои навици вредят изключително много на имунната ни система? Как можем да ги премахнем или поне да ги намалим за да можем в сезона на вирусите и грипа ние да сме здрави. Отделете 5 минути и научете какво саботира имунната ни система. И така.. Най- големия враг на имунитета, според много здравни […]

Защо да консумираме тиква?

Приятели, както знаете от скоро ние работим с едни от най- добрите диетолози в България и вярваме ,че храната и билколечението правят чудеса с нашето здраве , особено когато се комбинират по точно определен начин . Освен ,че ще ни помогнат да се отървем от много заболявания, храната и билките са изключително важни в профилактиката […]

Кои са ранните симптоми на рак на дебелото черво?

рак на дебело черво

Приятели, по ваша молба пускаме една много важна тема, която е добре да познавате. Знаете ли кои са едни от най-ранните симптоми на рака на дебелото черво? Ракът на дебелото черво е една от най-опасните и смъртоносни заболявания според Световната здравна организация (СЗО), която засяга 10-15% от населението по света. Този вид рак се появява при […]

Хайде да правим като баба!

Приятели, всички туршии ли, които правим  са полезни? Щом при ферментацията се образуват пробиотици, значи ли, че във виното/бирата/шоколада/хляба и т.н. също има пробиотици? А отговорът кратко, точно и ясно е: НЕ! За полезни свойства и пробиотичен потенциал говорим само при туршиите, консервирани по метода на дивата ферментация, известен още като лакто-ферментация или на български – сурови туршии. В […]

Как да изкараме празниците без проблеми с храносмилането

Скъпи приятели, предстоят ни прекрасни, топли, семейни празници , в които по традиция масата е отрупана с всякакви изкушения и вкуснотии. За да не си развалите прекрасните дни със стомашни проблеми , ви предлагаме да отделите 5 минути време за да.прочетете как да се предпазите от лоши изненади. И така : 1.Изяжте първо малко зеленчукова […]

Как да успяваме във всичко?

Приятели, знаете ли как да успявате с всичко с което се захванете? Да поддържате добро здраве , да имате  добра работа и прекрасно семейство , да сте в хармония със себе си и с околните ? Ако нямате тези неща , то те могат да дойдат във вашия живот , но как? Ето как… със […]

Как правилно да консумираме бобови храни?

Приятели, получаваме много въпроси за това как да консумираме бобови храни при колит и проблеми със стомаха  и да не получаваме нежелани реакции. Нека обаче започнем с въпроса: Кои са бобовите храни? Към тази група принадлежат различните сортове боб, леща, нахут и сух грах. Те са източник на сложни въглехидрати (т.е. устойчива енергия) и протеини […]